tag:blogger.com,1999:blog-60846657073184424342024-02-18T21:21:35.451-05:00Masajes TerapeuticosTerapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-7060147879366065562021-11-23T15:44:00.000-05:002021-11-23T15:44:35.321-05:00EL MASAJE BIOENERGETICO: UN MEDIO PARA ALCANZAR LA ARMONIA<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpKaU07st7M6PPWOU4cCyeRKE9668BsCpH_Ky2O0sI1RJmL9anpeTB16JflL7OeIgw3JMShyphenhyphenjLgu8i2bmufnUSUwybJxMcBtl_hwRZ_qXEbzAL1KwAB1sGUocszVaurBmzAyCacvP597U/s2048/20210909_094650.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1778" data-original-width="2048" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWpKaU07st7M6PPWOU4cCyeRKE9668BsCpH_Ky2O0sI1RJmL9anpeTB16JflL7OeIgw3JMShyphenhyphenjLgu8i2bmufnUSUwybJxMcBtl_hwRZ_qXEbzAL1KwAB1sGUocszVaurBmzAyCacvP597U/s320/20210909_094650.jpg" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Hemos hablado de lo maravillosos que son los masajes para el cuerpo físico, para ayudar a disminuir, mitigar o eliminar los procesos de estrés, depresión y ansiedad que son inconvenientes de carácter mental y sentimental, y que todos conocemos porque los hemos vivido gracias a nuestra vida acelerada y a nuestros trabajos que son cada vez más exigentes.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Sin embargo, hay una parte del masaje que relacionamos poco con nuestro bienestar, aunque es el componente más valioso. Durante el masaje se manipula no solo el cuerpo físico, también la energía sutil, razón por la cual el o la terapeuta que lo realiza cumple un papel muy importante. El manejo energético es algo que no puede evitarse durante un masaje, la conexión entre el terapeuta y el paciente se da desde el mismo momento en que el paciente da permiso al terapeuta para ver y tocar su cuerpo. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Es por esa razón que algunas veces después de recibir un masaje salimos insatisfechos, la conexión entre paciente y terapeuta no fue la mejor, y la terapia no da los enormes beneficios que puede otorgar.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Dentro de los beneficios de esta terapia se encuentra el armonizar el cuerpo energético, que contiene la parte emocional, sentimental y mental de un individuo. Durante el tiempo que dura la terapia de masaje un terapeuta entrenado en el manejo de la energía manipula meridianos y chacras, ofreciendo un enfoque diferente e integral a quien lo toma, incrementándose enormemente la efectividad del masaje y abriendo un espacio para la introspección lo que lleva a que afloren nuevas sensaciones, ya que bajo este estado, los sentidos físicos se exacerban ayudando al conocimiento del propio cuerpo -tan necesario para la evolución espiritual, pues es el que provee las experiencias para el aprendizaje-, y al conocimiento de nuestra personalidad, que incluye pensamientos y sentimientos aprendidos que no siempre son los adecuados. Durante esta fase del masaje, cuando la relajación es completa, los chacras pueden armonizarse para que su funcionamiento sea el óptimo. Los chacras no son otra cosa que centros nerviosos, estaciones de energía a las que debemos hacer mantenimiento para que la energía fluya por ellos sin tropiezos. Para ser más claros, los chacras o centros nerviosos son las subestaciones de energía del cuerpo, son una conjunción de nervios llevando información de los diferentes órganos y partes del cuerpo y de nuestros sentimientos y emociones. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Por tal razón cuando se armonizan los chacras junto con los meridianos aledaños durante una sesión de masaje en donde la receptividad es mayor y la relajación es completa, los resultados son sorprendentes.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Como podemos saber si necesitamos una Terapia Bioenergética?. Si se evidencian varios de los siguientes síntomas:</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><ul><li>Sentimientos de agobio</li><li>Altos niveles de estrés y ansiedad</li><li>Irritabilidad</li><li>Sueño inestable</li><li>Cansancio acentuado</li><li>Problemas de adaptación al medio</li><li>No se puede pensar con claridad</li><li>Las cosas no "fluyen"</li><li>Se perciben cosas "extrañas"</li><li>Pensamientos negativos</li><li>Cuesta mucho hacer las cosas</li><li>Lo problemas te sobrepasan y no sabes que hacer</li><li>Decae el interés en las cosas cotidianas</li><li>Deseo de huir y dejar todo de lado</li><li>Sentirse enfermo sin causa aparente</li><li>Se ha perdido el sentido de la vida</li></ul></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">Si tienes varios de estos síntomas entonces tu cuerpo te está diciendo que se encuentra en estado crítico y que necesitas hacer algo para ayudarle. Si tienes dudas, quieres más información y deseas tomar una cita escribe al whatsapp, con todo gusto te atenderemos.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div><p></p>Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-61438835757606509952020-10-06T11:51:00.001-05:002020-10-06T11:58:10.546-05:009 Beneficios de los Masajes que no Conocías y te van a Sorprender<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vETr5MywzcWOEicx-7beC1v5N5Q2THm35H0vzAa1QPTD084lldk3_e73elWDwkUqTjRDiOD1ixkHLYtksOgMrKzh3IhWCBZhorYwZ1760MzEWX-iV-dLZKsJDKGmV_unqngL91Voc0my/s239/hombre+8.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="211" data-original-width="239" height="353" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_vETr5MywzcWOEicx-7beC1v5N5Q2THm35H0vzAa1QPTD084lldk3_e73elWDwkUqTjRDiOD1ixkHLYtksOgMrKzh3IhWCBZhorYwZ1760MzEWX-iV-dLZKsJDKGmV_unqngL91Voc0my/w400-h353/hombre+8.jpg" width="400" /></a></div><br /><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Los masajes son una forma de mantener el cuerpo con buena salud. Y es que todos nosotros conocemos sus beneficios más nombrados. Es excelente para combatir el estrés, ayuda a la circulación de retorno por lo que las personas con varices, piernas cansadas y deportistas se benefician de él; elimina espasmos musculares, ayuda a disminuir el dolor, entre otros muy renombrados. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Los masajes se consideran parte de la medicina integral para el alivio de una amplia gama de enfermedades. Por esto te voy a decir unos beneficios poco conocidos y que te ayudaran a estar mejor y más saludable.</span></p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">1. Trastornos digestivos. </span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Todos hemos sufrido en algún momento de algún trastorno digestivo, entre ellos tenemos el reflujo gastroesofágico, síndrome de intestino irritable, distensión abdominal, diarrea, estreñimiento, y varias más. Si bien es cierto que el masaje no te ayudará en todos los casos, hay algunos muy molestos que puedes mejorar con un auto-masaje. Increíble no!, pero cierto. Es el caso de la distensión abdominal, el colon irritable y el estreñimiento. Al final del artículo te dejo unos link en donde podrás ver un sencillo masaje para que empieces a mejor tu salud ya!.</span></p><h3 style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">2. Fibromialgia.</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Si así es, fibromialgia. La fibromialgia es una afección crónica que hace a las personas más sensibles al dolor y a la fatiga. Cuando tienes fibromialgia sientes dolor, rigidez, cansancio, depresión y ansiedad, dolores de cabeza, síndrome de intestino irritable, problemas para dormir, dolor en el rostro y hormigueo o adormecimiento. Esta enfermedad aún no tiene cura por parte de la medicina convencional, pero a que no te imaginas...... el masaje ayuda muchísimo a disminuir los síntomas y conozco casos en donde pasan semanas sintiéndose perfectamente!. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Si te has sentido de esta manera, toma el teléfono y llámame (3108754959 en Bogotá, Colombia), agendamos una cita y listo! después de la sesión de masaje empezarás a sentirte mejor.</span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">3. Dolores de cabeza tipo migraña.</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Estos dolores de cabeza te hacen enloquecer!. Generalmente los síntomas incluyen dolor pulsante o palpitante, cambios en la visión, sensibilidad al ruido y/o a la luz y náuseas. Quienes hemos tenido estos dolores sabemos que son insoportables. Pero hay un tratamiento sencillo que ayuda a combatir la migraña y a disminuir sus síntomas..... EL MASAJE. El masaje en los hombros, cuello, cabeza y rostro ayuda a disminuir los síntomas y con el tiempo las cefaleas se van espaciando.</span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">4. Síndrome de dolor miofascial.</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Si eres de esas personas que sufren de un dolor persistente que se incrementa con el paso de las horas, sientes que te restringe la movilidad cada vez más y te cuesta trabajo dormir, entonces es probable que sufras de este síndrome. Debes ir al médico claro está, pero una de las terapias que te sirven son LOS MASAJES. Este síndrome empeora si no se le da tratamiento adecuado, así que no lo pienses más y dale un descanso a tu cuerpo con un masaje!</span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">5. Lesiones deportivas</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Las lesiones deportivas afectan diferentes tejidos del cuerpo como huesos, tendones, músculos, articulaciones y ligamentos. Incluye tendinitis, esguinces, desgarros y contracturas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Generalmente no se nos ocurre hacernos un masaje para la mayoría de estas dolencias pero ya ves! el masaje ayuda a disminuir el dolor, desinflamar, calma los calambres, elimina los espasmos musculares y ayuda a eliminar hematomas en menor tiempo. También ayuda a mejorar la flexibilidad de los músculos previniendo la aparición de nuevas lesiones y por supuesto te da un merecido descanso.</span></p><p style="text-align: justify;"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFpGkUTOW1EjN2m_E22LNhs5CVe4mL9MBrb5WPQ2JzhS5BgZY3u0_M9j3S6788nmNiwH_DRNdNoId6VCPLVgo67z11p498FxNR2AqeWXzNzie9gCMtFGw7HJdDbTp-dibZ57H1VQ8dht8k/s2048/consultorio+019.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="2048" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFpGkUTOW1EjN2m_E22LNhs5CVe4mL9MBrb5WPQ2JzhS5BgZY3u0_M9j3S6788nmNiwH_DRNdNoId6VCPLVgo67z11p498FxNR2AqeWXzNzie9gCMtFGw7HJdDbTp-dibZ57H1VQ8dht8k/w400-h300/consultorio+019.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-size: large;"><br /></span><p></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">6. Mejora el humor y aumenta tu autoestima</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Cuando nos sentimos deprimidos, frustrados o melancólicos no pensamos en masaje verdad?, pero deberíamos. El masaje aumenta los niveles de serotonina, melatonina y endorfinas, lo que aumenta nuestro bienestar, aumenta la percepción del placer, disminuye la percepción del dolor, mejorando nuestro estado anímico y combatiendo la depresión. De esto se han hecho muchos estudios en diferentes tipos de poblaciones, desde niños hasta ancianos, y como resultado no sólo mejora la calidad de vida y el ánimo, también la respuesta del sistema nervioso aumentando la actividad neuronal.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Al relajarnos se disminuyen los sentimientos de enojo y se liberan emociones reprimidas y al satisfacer la necesidad de contacto se reduce la sensación de aislamiento.</span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">7. Dermatitis</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Es una afección común que implica piel seca, comezón, sarpullido, piel hinchada y enrojecida. El masaje con mezclas de aceites esenciales, especialmente lavanda y malaleuca, reduce el eczema, prurito, la excoriación y da elasticidad a la piel. </span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">8. Cáncer</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">El cáncer es un crecimiento descontrolado de las células que al sobrepasar el número de células normales, dificulta que el cuerpo funcione normalmente. Algunos tipos de cáncer crecen y se propagan rápidamente, otros son de crecimiento lento. Existe una variedad de tratamientos entre los que se incluyen cirugía, quimioterapia y radioterapia. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Cuando una persona recibe la noticia de su enfermedad, se llena de angustia y de temor. El cuerpo inicia una respuesta exagerada que hace que aumenten nuestros niveles de ansiedad y tensión. El masaje ayuda a liberar las emociones y contrarresta la primera respuesta del cuerpo a la noticia, llenándolo de endorfinas y serotoninas. Algunas personas expresan a su masajista lo que sienten lo cual les hace sentir un gran alivio emocional. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Los tratamientos contra el cáncer son todos muy invasivos y resquebrajan el equilibrio del cuerpo, restándole energía vital. Aquí el papel del masaje es fundamental ya que ayuda a reponer la energía perdida, disminuye la frecuencia respiratoria y cardiaca, alivia el dolor y las náuseas producidas por los tratamientos, mejora el sistema inmune, ayuda a conciliar el sueño, produce sentimientos de alegría y mejora el estado emocional lo que da fuerzas para continuar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">El masaje con piedras de cuarzo es especial para las personas con cáncer. Es un tratamiento complementario que mejora el estado psicológico lo que hace a la persona más receptiva a su tratamiento aumentando su efectividad.</span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">9. Esclerosis Múltiple.</span></h3><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">El masaje no tiene ningún efecto en la evolución de la enfermedad pero sí en sus síntomas. El masaje ayuda a reducir el dolor, aumenta la flexibilidad de los músculos y reduce el estrés, tal como lo informa el observatorio de esclerosis múltiple de la Fundación FEM. Adicionalmente ayuda a mejorar la autoestima, reduce la ansiedad y la depresión y el funcionamiento físico en general.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Como puedes ver, el masaje es un tratamiento para disminuir síntomas y mejorar la calidad de vida en múltiples enfermedades. Hay que tener en cuenta que muchas de las enfermedades que hoy en día nos aquejan tienen como componente el estrés y en este sentido, el masaje ha sido, es y seguirá siendo la mejor terapia.</span></p><p><span style="font-size: large;"><br /></span></p><h3 style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Enlaces de Interés</span></h3><div style="text-align: justify;"><a href="https://www.observatorioesclerosismultiple.com/es/tratamiento/otras-terapias/los-masajes-como-terapia-para-la-esclerosis-multiple/" style="font-family: inherit;" target="_blank"><span style="font-size: large;">Esclerosis</span></a></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.youtube.com/watch?v=Cg55m5c-uD4&t=17s" target="_blank">Auto masaje para el estreñimiento </a><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.mowoot.com/es/masaje_estrenyimiento_cronico/#:~:text=Estimulaci%C3%B3n%20mediante%20presi%C3%B3n.,y%20dirigi%C3%A9ndote%20hacia%20la%20izquierda." target="_blank">Técnica de masaje abdominal</a> </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a href="https://fibromialgianoticias.com/masaje-en-fibromialgia/#:~:text=Algunos%20estudios%20encontraron%20que%20la,percepci%C3%B3n%20del%20dolor%20%5B36%5D." target="_blank">Fibromialgia</a><br /></span></p><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a href="http://scielo.isciii.es/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1137-66272018000300371" target="_blank">Dolores de Cabeza</a><br /></span></div><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.reumatologiaclinica.org/es-sindromes-miofasciales-articulo-S1699258X09001508" target="_blank">Sindrome de Dolor Miofascial</a><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><a href="https://www.mundodeportivo.com/running/consejos/20170126/413694724936/el-masaje-es-un-factor-clave-para-evitar-lesiones.html" target="_blank">Lesiones Deportivas</a><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><a href="https://news.umiamihealth.org/es/que-es-el-masaje-oncologico/" target="_blank"><span style="font-size: large;">Cáncer</span></a><br /></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><p><br /></p><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s1600/conexionenergetica.bmp" style="font-size: medium; font-weight: 400; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></a></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Terapia de Masaje</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Contacto: Milena Jiménez </span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Celular: 310 8754959 </b><b>Bogotá- Colombia</b></span></h3>Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-3900429299943658002020-03-02T12:48:00.005-05:002020-09-30T12:13:14.779-05:00Como Ayuda el Masaje a que la Energía Vital Fluya?<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
El masaje es una de las prácticas más antiguas en el mundo. </span></div>
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Los curanderos de los primeros tiempos realizaban masajes cortos en las zonas doloridas pues veían que ayudaban a calmar el dolor. Mas adelante se creó todo un ritual para recibir masajes. En el mundo antiguo eran muy apetecidos y existían lugares hechos exclusivamente para tomar una ducha y un buen masaje. En aquellos tiempos las personas ya tenían muy claros los beneficios del masaje pues veían los resultados: Descenso en los niveles de estrés, disminución del dolor, activación de la circulación sanguínea, rejuvenecimiento, calma y bienestar entre otros. Incluyendo el uso de aceites procedentes de plantas, semillas y frutos, y los baños especialmente de vapor, se controlaban muchas dolencias y enfermedades.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZryH505EtevGLLnIGtHce0FH7NTCuev4MrZnc_YCENEYZ8DWGatagLpB8xjglRo_P22vLvCrYZs68m7DkXaPiBvvUyWvQRo9oZg2_kUdzvrC3b-BzWmFjixa2rV0wuDR-FoL2NlaHIPXe/s1600/masaje+grecia+y+roma.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="159" data-original-width="318" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZryH505EtevGLLnIGtHce0FH7NTCuev4MrZnc_YCENEYZ8DWGatagLpB8xjglRo_P22vLvCrYZs68m7DkXaPiBvvUyWvQRo9oZg2_kUdzvrC3b-BzWmFjixa2rV0wuDR-FoL2NlaHIPXe/w640-h320/masaje+grecia+y+roma.jpg" width="640" /></a></div>
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Con la apertura de internet, hoy día tenemos todas las "bibliotecas" a nuestra disposición. Podemos buscar lo que sea y en un minuto tenemos la información disponible. Con esto empezó a llegarnos información nueva, que nos causa muchísima curiosidad y cuyo contenido "vibra" con nosotros. Es el caso de la energía vital que fluye por el cuerpo físico a través de un sistema energético que pertenece a la parte intangible del cuerpo humano, y que, por supuesto, no se encuentra en los libros de medicina tradicional y de lo cual en occidente pocas personas pertenecientes al área de la salud saben de él. Este nuevo concepto nos llegó de la Medicina Tradicional China, que por estos días está comprobando su eficacia y ya es admitida por nuestras entidades de salud como "Terapia Alternativa" a los tratamientos convencionales.</span></div>
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Yo he sido una estudiosa de las Terapias Energéticas Alternativas, y he tenido el privilegio de obtener cierta información muy valiosa que quiero compartir hoy con ustedes. Ante cualquier adversidad de la vida, debido a las emociones negativas, a la falta de descanso o de alimento, lo que hoy llamamos energía vital disminuye. La Energía Vital, como su nombre lo indica es la energía que nos da la vitalidad, la fuerza, es indispensable para el buen desempeño ya que sin ella no logramos pensar correctamente. Así es, sin energía vital tampoco hay energía mental y nuestros procesos intelectuales dejan funcionar correctamente, y algo adicional, sin energía vital envejecemos rápidamente. Bien, ya sabemos porque se llama energía vital, pero como conservarla?.</span></div>
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En la actualidad perder energía vital por falta de alimento no es el problema, pero debemos preocuparnos por darle a nuestro cuerpo comida de calidad. La falta de sueño si es un mal que nos aqueja. La preocupaciones, la alimentación a altas horas de la noche, los turnos para algunas profesiones durante la noche y la madrugada, entre otros, hacen que la calidad del sueño y del descanso nocturno sea muy mala. De aquí concluimos que tratar de dormir lo mejor posible y el mínimo de horas que el cuerpo necesita para recuperarse es la gran recomendación, pero no siempre lo logramos. Las emociones negativas son el pan nuestro de cada día. Abundan en todos nosotros, en nuestra vida citadina y agitada, llena de trancones, ansiedades, intimidaciones, carreras contra el tiempo, la exigencia laboral, relaciones conflictivas y la necesidad de obtener una vida llena de comodidades. Los sentimientos negativos se producen en nosotros muchas veces a una velocidad vertiginosa y como resultado nos llenamos de dolencias, dolores de cabeza, insomnio, falta o exceso de apetito, disminución en el deseo sexual, etc.</span></div>
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Y en este momento te preguntarás ¿Cómo me ayuda el masaje?. Bien, te diré porque lo recomiendo.</span></div>
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De manera general durante un día común con las agitaciones de la vida cotidiana, nuestra energía es desordenada. Apremia llegar a tiempo, el hogar, los hijos, la pareja, las exigencias de la vida laboral y los contratiempos emocionales, mantienen la energía en un ir y venir, tratando de adaptarse constantemente a las condiciones externas. No nos damos cuenta de qué pasa en nuestro cuerpo hasta que es muy tarde y las dolencias se hacen evidentes. Perdemos energía vital todos los días, a cada momento, nos sentimos cada vez más cansados, estresados, inseguros, no pensamos correctamente, y rara vez tenemos tiempo de detenernos y ordenar nuestra energía, nuestra mente y emociones.</span></div>
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El masaje ayuda a liberar el estrés ya que facilita llegar al nivel de relajación apropiado para lograr un descanso reparador. La manipulación de la piel con pases suaves y tranquilos produce en el cuerpo una cascada de químicos benéficos que ayudan a disminuir el dolor y aumenta la sensación de bienestar. Eliminar espasmos musculares te libera de exceso de tensiones, lo que mejora muchos procesos fisiológicos y psicológicos. La mejoría se advierte desde poder obtener un sueño reparador o quitar dolencias de espalda por espasmos musculares, hasta lograr aumentar el peristaltismo del intestino para poder evacuar sin angustia o dolor. Un masaje ayuda a regular la tensión arterial porque es sedativo para el sistema nervioso, por lo que también calma la ansiedad, lo que lleva a sentir menos deseos de comer azúcares y carbo-hidratos. El masaje también ayuda a relajar la mente, lo que ayuda a mejorar la creatividad, el desempeño laboral, mejora la concentración lo que nos ayuda a reducir los tiempos en que realizamos actividades intelectuales, elimina los dolores de cabeza y nos ayuda a enfocarnos en pensamientos positivos y satisfactorios. </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixykYbjATPDyUfQUEDeXfdKNgHe1LajghMxKu9v9WiX965sVd-Q7YDb2a_9x7JvgY-gugqrdJ6gUNYxykRYmkV_SaxV8s4VLyjmE4JgGiC2S5E_oACNlXImUxCMDMYjLzM_EoJzoNSasmU/s1600/IMG_20200216_111843_045.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1152" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixykYbjATPDyUfQUEDeXfdKNgHe1LajghMxKu9v9WiX965sVd-Q7YDb2a_9x7JvgY-gugqrdJ6gUNYxykRYmkV_SaxV8s4VLyjmE4JgGiC2S5E_oACNlXImUxCMDMYjLzM_EoJzoNSasmU/w400-h400/IMG_20200216_111843_045.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Si al masaje le añadimos extractos de plantas de acuerdo a nuestras necesidades, el efecto es aún mejor. Los aceites esenciales de grado puro terapéutico, al tener bajo peso molecular, ingresan rápidamente a través de la piel, llevando a nuestro cuerpo sus magníficas propiedades curativas. A mi particularmente me gusta trabajar mucho con aceites como lavanda que es un calmante para el sistema nervioso, la bergamota que ayuda a la ansiedad, el ciprés que es antiespasmódico, entre otros. En mi consultorio tengo más de veinte aceites esenciales para usarlos de acuerdo a la necesidades de mis pacientes, y puedo decir que los resultados son excelentes. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Con lo anteriormente mencionado es fácil entender porque el masaje ayuda a recuperar la energía vital. Nuestro propio cuerpo lo muestra al terminar una buena sesión de masaje, realizada claro está por un terapeuta calificado. Nos sentimos ligeros, felices, renovados, tranquilos, armonizados. Como me dice un paciente que viene con regularidad a mi terapia, se hace un "diseño de sonrisa", porque los resultados saltan a la vista. El cuerpo recupera mucha de su energía vital, con tan sólo dedicarle una hora. Es por eso que <b>TE INVITO A TOMAR UN MASAJE CONMIGO</b> y comprobar sus beneficios.<br /><br />
</span><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s1600/conexionenergetica.bmp" style="font-size: medium; font-weight: 400; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></a></span></h3><h3 style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><b>Terapia de Masaje</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Contacto: Milena Jiménez </b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Celular: 310 8754959 </b><b>Bogotá- Colombia</b></span></h3>
</div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-33271338534684138062019-10-20T11:57:00.011-05:002020-09-30T12:12:30.032-05:00Los Masajes Terapeuticos - Una Experiencia Única en Terapia de Masaje<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/1fruKCUZbH4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/1fruKCUZbH4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;">
Los masajes terapéuticos en Terapia de Masaje son un servicio de excelencia orientado a la búsqueda del equilibrio y el bienestar personal mediante masajes completamente manuales con un enfoque holístico para mover tu energía de forma que encuentres gran tranquilidad y sea una experiencia placentera para ti.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br />
Masaje significa que a través de presiones, golpeteos y frotes con la presión adecuada en determinadas zonas del cuerpo, con el uso o no de aceites, logres relajar tu cuerpo, eliminar tensiones y dolores y calmar tu mente. Mi meta es que recibas una terapia de calidad, muy placentera, y salgas sonriente de mi consultorio ubicado en un sitio central del norte de la ciudad de Bogotá, el barrio el Batán. </span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-size: large;"><br />
Si tus necesidades son desconectarte de la rutina, reducir el estrés, eliminar espasmos musculares, y sentirte consentido, <b>TERAPIA DE MASAJE</b> es el sitio ideal para ti. <b>Los masajes son</b><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: #323232; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: 700; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> personalizados</span><b>, la intensidad, el tipo de masaje, los elementos utilizados y la dedicación en cada zona del cuerpo depende de tus necesidades.</b></span></p>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: Roboto; font-size: 15px; font-stretch: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 20px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<h3 style="color: black; font-family: "Times New Roman"; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s1600/conexionenergetica.bmp" style="font-size: medium; font-weight: 400; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></a></span></h3><h3 style="color: black; font-family: "Times New Roman"; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Terapia de Masaje</span></h3><h3 style="color: black; font-family: "Times New Roman"; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Contacto: Milena Jiménez </span></h3><h3 style="color: black; font-family: "Times New Roman"; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Celular: 310 8754959 </b><b>Bogotá- Colombia</b></span></h3></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-63213440172845623442017-09-26T18:06:00.008-05:002020-09-30T12:11:49.279-05:00El Masaje: Un Momento para Encontrarnos <div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNidbSij1XBWigCLSCI-euJp79IdP0UThOJMXRP7vW-BHrEO_O7JGQ75tho5PfjVMdp1ui7B4hY-vssmbzBhOB61cDIQwG-rWLPyzGNSVXTI32EzXznemiVW4q9Rbuf7BUpmg5KD2TcGyr/s1600/hombre+1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="195" data-original-width="259" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNidbSij1XBWigCLSCI-euJp79IdP0UThOJMXRP7vW-BHrEO_O7JGQ75tho5PfjVMdp1ui7B4hY-vssmbzBhOB61cDIQwG-rWLPyzGNSVXTI32EzXznemiVW4q9Rbuf7BUpmg5KD2TcGyr/w400-h300/hombre+1.jpg" width="400" /></a></div>
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Hoy en día vivimos inmersos en un mar de necesidades y obligaciones. Es una carrera contra el tiempo donde constantemente nos vemos angustiados y desesperados, así como presionados por el cumplimiento de nuestras tareas. La empresas exigen cada vez mas rendimiento y por esto tenemos menos tiempo para la familia, los hijos...... y nosotros mismos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">El masaje es una terapia perfecta, con la que nos consentimos, nos distanciamos del mundo exterior y damos espacio a nuestro yo interior. Nos dedicamos un espacio de tiempo que es necesario para reponer fuerzas, calmar la mente y armonizar el alma. El masaje realizado con amor y sentimientos de paz y serenidad por el terapeuta, permite que esta energía impregne a quien se realiza la terapia, ayudándolo a lograr esta paz interior en menor tiempo y favoreciendo los procesos de reparación del cuerpo. Es así como el masaje actúa energéticamente aportando emociones positivas y estados de sentimiento activos que promueven el bienestar y la sensación de placer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">En cada masaje, el terapeuta deja un poco de si mismo al paciente y el paciente deja ir sus angustias y problemas en una interrelación que por naturaleza está hecha para sanar. Por eso el masaje es EL TOQUE SANADOR, siempre y cuando las emociones del terapeuta sean las correctas. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Los aceites que se emplean durante la terapia también aportan para que el paciente pueda reponerse en caso de enfermedad, de soltarse en caso de algún factor emocional o, involucrando la parte mental, permitirse un momento de sosiego, ofreciendo al cerebro un espacio de descanso de las múltiples actividades que diariamente realiza. Todo esto permite el verdadero descanso, el verdadero espacio de calma y serenidad, en donde por un momento tocamos la felicidad y un verdadero estado de conexión con nosotros mismos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Quienes se benefician del masaje? Todos. los niños, los ancianos, los enfermos, los adultos, los adolescentes. En la India saben muy bien los beneficios del masaje y la forma como el tocar y ser tocados permite la liberación de sentimientos tóxicos y tensiones y promueve sentimientos positivos hacia uno mismo y hacia los demás, por ello, desde temprana edad, enseñan a los niños a dar masaje a sus abuelos, y, así mismo, entre esposos se ofrecen con frecuencia, sesiones de masaje. Además del beneficio psicológico, el masaje aumenta el sistema de respuesta del cuerpo ante las enfermedades, fortaleciéndolo, aumenta la elasticidad de la piel rejuveneciéndola, y contribuye enormemente a que el sistema linfático elimine sustancias de desecho. Un método ancestral y sencillo, que con miles de años ha comprobado su eficacia, y por eso aún hoy se usa ampliamente en el tratamiento de cientos de dolencias. UNA TERAPIA SENCILLA AL ALCANCE DE TODOS.</span></div><div style="text-align: justify;"><span face=""arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;"><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s1600/conexionenergetica.bmp" style="font-size: medium; font-weight: 400; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></a></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Terapia de Masaje</b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Contacto: Milena Jiménez </b></span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Celular: 310 8754959 </b><b>Bogotá- Colombia</b></span></h3></span></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-58272501876489203362013-12-19T11:43:00.004-05:002020-09-30T12:11:19.520-05:00El Masaje como Medio de Activación de los Meridianos y los Chacras<div style="text-align: center;">
<img height="265" src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ5BXfkFO49-a0ZgBSRRuh6-qu4P0oqqImhw4iIWTTlwnegjmOcSw" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
El masaje además de ayudar con los espasmos musculares, relajar el cuerpo y activar el sistema circulatorio, funciona como un fuerte activador de los meridianos, chacras menores y mayores del cuerpo humano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
A través de los meridianos fluye la energía vital del cuerpo, y sus irregularidades causan enfermedades emocionales y físicas. Estos meridianos se ubican en el cuerpo desde el eje del mismo hacia afuera como canales de irrigación. Envían a todos las células y órganos del cuerpo la tan apreciada energía vital que requerimos para estar sanos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTWA3GqBxuMzb7IjOZEXYHylE1Mig3FnnoGIzjujqtBZj6zCT9wGr_A7Oak2L7MbpTKUqq5WR5zX6ntyXG0NWOO91KsZO4YZEb7ZnP5A4lNqou359Q86_FWNV23B53d_y45Q9Hd7EUdN11/s1600/Chakras.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1237" data-original-width="1600" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTWA3GqBxuMzb7IjOZEXYHylE1Mig3FnnoGIzjujqtBZj6zCT9wGr_A7Oak2L7MbpTKUqq5WR5zX6ntyXG0NWOO91KsZO4YZEb7ZnP5A4lNqou359Q86_FWNV23B53d_y45Q9Hd7EUdN11/s320/Chakras.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Al hacer el masaje, realizando presiones en determinadas zonas del cuerpo se logra mejorar el flujo de la energía vital, es por eso que un buen masaje cae bien a todos, y es también la razón por la que es nuestro acto reflejo al experimentar dolor. El "sobarnos" trata de restaurar el flujo que por un golpe pudo haberse causado, o incluso cuando algo duele sin motivo aparente, lo que está indicando es que el flujo de energía en la zona es irregular y requiere atención.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
La aplicación de un masaje estimulando los meridianos con cuarzos, aumenta la liberación de la energía estancada de estrés y ansiedad, mejorando todos los procesos fisiológicos y ayudando en el tratamiento incluso de dolencias psicológicas y emocionales.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
El masaje es además una forma de consentirnos, da descanso a nuestros músculos y tejidos y estimula el sistema nervioso para después relajarlo. Mejora los trastornos digestivos, es excelente contra el insomnio y el dolor de cabeza y por supuesto armoniza todos los órganos internos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Te invito a picar los enlaces y a enterarte un poco de algunos tipos de masaje.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://elmasajebioenergetico.blogspot.com/p/el-masaje-y-la-salud.html"><span style="font-size: large;">http://elmasajebioenergetico.blogspot.com/p/el-masaje-y-la-salud.html</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://elmasajebioenergetico.blogspot.com/p/el-drenaje-linfatico.html"><span style="font-size: large;">http://elmasajebioenergetico.blogspot.com/p/el-drenaje-linfatico.html</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://elmasajebioenergetico.blogspot.com/p/blog-page.html"><span style="font-size: large;">http://elmasajebioenergetico.blogspot.com/p/blog-page.html</span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></div><div style="text-align: justify;"></div>
<div style="text-align: justify;">
<h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Terapia de Masaje</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Contacto: Milena Jiménez </span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Celular: 310 8754959 </b><b>Bogotá- Colombia</b></span></h3></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-77593779985153546622013-10-09T12:44:00.003-05:002020-09-30T12:05:11.786-05:00Los Grupos Sanguíneos y su Alimentación - Quinta y Última Parte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/s1600/adn.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/w640-h430/adn.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<h3><span style="font-size: large;">
GRUPO SANGUÍNEO AB - EL ENIGMA</span></h3>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Es la fusión moderna de los grupos A y B. Tiene la respuesta del camaleón a las condiciones ambientales y</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
alimenticias cambiantes., un tubo digestivo sensible, un sistema inmunológico excesivamente tolerante.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Espiritualmente, responde mejor al estrés, con vigor físico y energía creativa y con una acción calma Es un misterio de la evolución. Sólo un 2% a un 5% de la población mundial tienen este tipo de sangre. A los AB les gusta jactarse de que Jesucristo tenía su mismo grupo de sangre (según las pruebas efectuadas sobre el sudario de Turín), lo que significaría que lo tenía 1.000 años antes de que apareciese, pero los AB no reparan en detalles. Tienen una personalidad espiritual y un poco chispeante sin ser muy conscientes de las consecuencias, lo que los hace muy atractivos y populares. Nos reciben con los brazos abiertos, no nos guardan rencor cuando los desairamos y siempre dicen las cosas con diplomacia. El problema es que no profesan lealtad a ningún grupo. Su carisma natural a menudo puede conducir a la congoja. John F. Kennedy y Marilyn Monroe eran del tipo AB.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Los antígenos múltiples a veces hacen que se parezca al A o al B y otras, a una fusión de ambos, lo que puede ser positivo o negativo de acuerdo con las circunstancias. Comparte con el tipo A la suceptibilidad al cáncer de mama. Si tiene antecedentes en su familia, incorpore los caracoles (Helix pomatia) en su dieta, ya que contiene una poderosa lectina que aglutina las células mutantes de dos de las formas más comunes de cáncer de mama.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Básicamente, los alimentos contraindicados para los grupos A y B lo están para el AB, pero hay excepciones. Los panhemoaglutinantes son mejor tolerados y los del tipo AB pueden comer tomates sin inconvenientes. Aumenta de peso si come carne, la que puede reemplazar con vegetales y tofu (queso de soja). La producción inhibida de insulina causa hipoglucemia y una reducción del azúcar de la sangre después de las comidas, lo cual lleva a un metabolismo menos eficiente de los alimentos. El grupo AB no tiene reacción severa al gluten de trigo pero debe evitarlo porque aumenta el ácido de su tejido muscular y este tipo utiliza mejor las calorías cuando su tejido es algo alcalino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
CARNES Y AVES</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Debe comer porciones chicas y espaciadas, eligiendo cordero, carnero, conejo y pavo en lugar de vaca. Evite las carnes ahumadas y curadas que pueden causar cáncer de estómago en personas con bajos niveles de ácido gástrico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas : carnero, conejo, cordero, pavo.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutras : faisán, hígado.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables : búfalo, res, picada, cerdo, codorniz, corazón, gallina Cornualles, ganso, jamón, pato, perdiz, pollo, ternera, tocino, venado. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
PESCADOS Y MARISCOS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Constituyen una excelente fuente de proteínas para el grupo AB. Si hay susceptibilidad al cáncer de mama,</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
coma caracoles Helix pomatia.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosos: atún, bacalao, besugo, caballa, caracol, cubera roja, esturión, lucio, lucio norteamericano,</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
merluza, mero, perca oceánica, pez monje, pez vela, sábalo, salmón, sardina, trucha arco iris, trucha marina.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros: abalones, arenque fresco, bagre, calamares, carpa, caviar, cazón, cubera, esperlano, esturión blanco,</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
lenguado, lofolátilo, mejillones, perca amarilla, blanca, plateada, pez espada, salpa, vieiras.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: abadejo, almeja, anchoa, anguila, arenque encurtido, barracuda, beluga, camarones, cangrejo, hipogloso, langosta, langostinos, lenguado gris, ostras, perca rayada, pulpo, rana, róbalo, rodaballo, salmón ahumado, tortuga.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
LACTEOS Y HUEVOS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Especialmente los fermentados y cultivados descremados. Controlar el mucus (sinusitis, infecciones de oído, afecciones respiratorias) que indican la necesidad de reducir los lácteos. Utilice dos claras de huevo por cada yema para reducir el colesterol. La lectina presente en el tejido muscular del pollo no está en el huevo. Muy beneficiosos: crema agria descremada, kefir, leche de cabra, mozzarella, cottage, de cabra, de granja, de oveja, ricotta, yogur.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros: caseína, Emmenthal, gruyère, leche de soja, leche descremada, Munster, Neufchatel, Cheddar, crema, de bola, de soja, Gouda, Jarlsburg, suizo, suero.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: Camembert, helado, leche cortada, entera, manteca, Brie, parmesano, provolone, roquefort, sorbete.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
ACEITES Y GRASAS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Utilizar aceite de oliva en lugar de grasas animales, vegetales hidrogenadas u otros aceites vegetales.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosos : aceite de oliva</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros : de canola, de hígado de bacalao, de linaza, de maní.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables : de cártamo, de girasol, de maíz, de semilla de algodón, de sésamo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
FRUTOS SECOS Y SEMILLAS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
En cantidades reducidas y con precaución porque contienen lectinas inhibidoras de la insulina y pueden afectar su vesícula.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: castañas, maní, manteca de maní, nuez de nogal</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutras: almendra, avellana australiana, manteca de almendra, nefelio, nuez de cajú, de Pará, pacana, piñones, pistacho.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: avellana, manteca de girasol, de sésamo (tahini), semillas de amapola, de girasol, de sésamo, de zapallo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
LEGUMBRES</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Las lentejas son un alimento importante para combatir el cáncer en el tipo AB debido a sus antioxidantes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: lentejas verdes, poroto blanco común, de soja rojo, moteado, colorado.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutras: arvejas, chauchas, haba cochinera, lenteja roja, poroto jicama, poroto tamarindo.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: alubias, garbanzos, poroto de careta, de media luna, negro.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
CEREALES</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Si tiene asma o exceso de peso, evite el trigo. Limite el germen y salvado de trigo a una vez por semana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosos: arroz inflado, escanda, grano de avena, mijo, salvado de avena, de arroz.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros: amaranto, cebada, crema de arroz, fécula, germen de trigo, granola, gránulos de soja, hojuelas de soja, salvado de trigo, trigo desmenuzado.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: harina de maíz, hojuelas de maíz para desayuno, kasha (gachas de trigo molido), trigo sarraceno.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
PANES Y PANCITOS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Si produce excesivo mucus o está excedido de peso, no consuma trigo entero, sí harina de soja y arroz o trigo germinado esenio y Ezequiel.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosos: crocantes de centeno, pan de arroz no refinado, de centeno, de centeno 100%, de harina de soja, de mijo, de trigo germinado, esenio, Ezequiel, tortas de arroz.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros : árabe, ázimo, de alta proteína, de escanda, de trigo duro, de trigo integral, libre de gluten, de salvado de avena, pancitos de salvado de trigo, Pumpernickel, rosca de pan de trigo.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: panes y pancitos de maíz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
GRANOS Y PASTAS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Se beneficia con arroz en lugar de pastas, si bien puede comer fideos de sémola o espinaca una vez por semana. Sustituya el maíz y el trigo por centeno y avena. Sólo coma salvado y germen de trigo una vez por semana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosos: arroz basmatí, blanco, de la India, no refinado, harina de arroz, de avena, de centeno, de</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
trigo germinado.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros : Cuscús, fideos de espinaca, de sémola, gluten de harina, harina blanca, de cebada, de escanda, de</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Graham, de trigo bulgur, de trigo duro, de trigo integral, quinua.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables : fideos soba, gachas de trigo sarraceno, pasta de alcauciles.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
VEGETALES</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Evite el choclo y los productos basados en el maíz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosos: ajo, apio, batata, berenjena, berza común, brócoli, brote de alfalfa, coliflor, diente de león, hojas de mostaza, de remolacha, pastinaca, pepinos, perejil, remolacha, repollo, tempeh (granos de soja fermentados), tofu.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros: aceituna griega, verde, acelga, achicoria, alcaravea, alga marina, berro, berza verde, col china, brotes de bambú, calabaza, cebolla amarilla, de verdeo, roja, colinabo, coriandro, chalotes, rábano japonés, endibias, escalonia, escarola, espárragos, espinaca, hinojo, hongo enoki, jengibre, lechugas varias, nabos, papa, patata roja, perifolio, puerro, quimbombó, rábano picante, radicheta, repollitos de Bruselas. Repollo chino, rojo, blanco, rutabaga, champiñones, tomate, zanahoria, zapallito, zapallo.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: aceituna negra, ají jalapeño, ají pimiento, alcaucil, brotes de rábano, hongo shiitake, maíz amarillo, blanco, palta, patata de caña, pimiento amarillo, verde, rábano.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
FRUTAS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Prefiera las más alcalinas como uvas, ciruelas, frutillas para equilibrar los granos generadores de ácido en su tejido muscular. Evite las frutas tropicales, la banana (también hay potasio en los damascos, los higos y ciertos melones) y la naranja. El ananá es beneficioso.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: ananá, arándanos, cerezas, ciruela roja y verde, frambuesa, grosella silvestre, higos secos y frescos, kiwi, limones, pomelo, uva negra, roja y verdes.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutras: damascos, dátiles, durazno, frambuesa, frutilla, lima, mandarina, manzana, melón de miel y otros, moras, papaya, pasa de Corinto negra y roja, pasas de uva, peras, prunas, quinotos, sandías, sauco, zarzamora.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: bananas, caqui, coco, granada, guayaba, higo de tuna, mangos, naranja, ruibarbo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
JUGOS Y LÍQUIDOS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Beber un vaso de agua caliente con el jugo recién exprimido de medio limón todas las mañanas para despejar el mucus y ayudar a la evacuación. Luego tome un vaso de jugo diluido de pomelo o papaya. Elija jugos de frutas alcalinas como la uva negra, el arándano o la uva.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: jugo de apio, de arándano, de cereza negra, de papaya, de repollo, de uva, de zanahoria.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros : sidra de manzana, jugo de ananá, de ciruela, de damasco, de manzana, de pepinos, de pomelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: de naranja.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
ESPECIAS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Se debería reemplazar la sal de mesa por las algas y la sal marina. El aderezo hecho con soja es muy bueno y también sirve para preparar una sopa o salsa deliciosas. Evite las pimientas y los vinagres porque son ácidos, utilice jugo de limón con aceite y hierbas para aderezar las ensaladas y verduras y utilice mucho el ajo. El azúcar y el chocolate deben utilizarse en poca cantidad y sólo como condimento.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: aderezo de soja, ajo, curry, perejil, rábano picante</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutras: agar, ajedrea, ajo moreno, albahaca, alga marina y roja, algarrobo, arrurruz, azafrán, azúcar blanca y morena, bergamota, canela, cardamomo, clavo de especias, comino, coriandro, cremor tártaro, cúrcuma, chocolate, eneldo, estragón, gaulteria, hoja de laurel, jarabe de arce, de arroz, mejorana, melazas, menta, menta verde, miel, mostaza en polvo, nuez moscada, paprika, peppermint, perifollo, pimentón, romero, sal, salsa de soja, salvia, tamarindo, tomillo, vainilla.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: ají picante, alcaparras, almidón de maíz, anís, extracto de almendras, gelatina pura, jarabe de maíz, malta de cebada, pimienta blanca, de Cayena, en grano, inglesa, negra, tapioca, vinagre de sidra, de vino tinto, blanco.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
CONDIMENTOS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Evite condimentos en vinagre o salmuera y el ketchup.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros: aderezo de ensalada BC e ingredientes recomendados, mayonesa, mermeladas de frutas recomendadas, mostaza.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: encurtidos al eneldo, dulces, en vinagre, kosher, ketchup.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
INFUSIONES DE HIERBAS</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Deberían tomar infusiones de hierbas para reforzar el sistema inmunológico y desarrollar una protección contra las afecciones cardiovasculares y el cáncer.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: alfalfa, bardana, manzanilla, té verde y echinacea (excelentes estimulantes del sistema inmunológico), marjoleto y palo dulce (para la salud cardiovascular), diente de león, raíz de bardana y hojas de frutilla (para la absorción del hierro), escaramujo de rosa, ginseng, jengibre.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutros : abedul blanco, alsine, Cayena, corteza de roble blanco, dong quai, hierba de San Juan, hierba gatera, hoja de frambueso, marrubio, milenrama, morera, olmo norteamericano, peppermint, perejil, salvia, sauco, tomillo, valeriana, verbena, zarzaparrilla.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: alholva, aloe, barba de maíz, bolsa de pastor, candelaria, escutelaria, uña de caballo, genciana, lúpulo, ruibarbo, sena, tilo, trébol rojo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
BEBIDAS EN GENERAL</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Muy beneficiosas: una taza o dos de café descafeinado (o común) por día aumenta la producción de ácido gástrico y tiene las mismas enzimas de la soja. Es beneficioso alternar café y té verde.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Neutras : agua mineral, de seltz, cerveza, vino blanco, vino tinto. El vino tinto tiene efectos cardiovasculares positivos : un vaso diario.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
No aconsejables: gaseosas cola, diet, otras, licores destilados, té negro (descafeinado o común).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
SUPLEMENTOS PARA EL TIPO AB</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Sirven para fortalecer el sistema nervioso, proporcionar antioxidantes para combatir el cáncer y vigorizar el corazón.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Vitamina C: para protegerse del cáncer de estómago en dosis menores de 1 gr. ya que las mayores le pueden afectar el estómago. Se sugieren 2 a 4 cápsulas de 250 mg por día obtenidos a partir del escaramujo de rosa (rose hips) para que no cause trastornos digestivos. Son ricos en C el ananá, el brócoli, las cerezas, frutillas, limón, pomelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Zinc : con precaución, unos 3 mg/día protegen a los niños de las infecciones, especialmente de oídos, pero las dosis mayores a largo plazo deterioran la inmunidad e interfieren con la absorción de otros minerales. Tómelos bajo supervisión médica. Hay zinc en las carnes recomendadas (especialmente la carne oscura de pavo), huevos y legumbres.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Selenio : actúa como componente de las defensas antioxidantes del organismo. Consulte con el médico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
Hierbas y fitoquímicos recomendados para el tipo AB</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Marjoleto (Crataegus oxyacantha) : es antioxidante, aumenta la elasticidad de las arterias y fortalece el músculo cardíaco, disminuye la hipertensión arterial y disuelve las placas en las arterias. Se vende en extractos y tinturas.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Hierbas mejoradoras de la inmunidad : echinacea (Echinacea purpurea) previene afecciones virales e infecciosas y asegura el control del sistema inmune frente al cáncer (líquido o tabletas). Huang-ki (Astragalus</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
membranaceous) como tónico inmunizador, pero no es fácil de conseguir. Los azúcares de estas dos hierbas</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
actúan como mitógenos estimulando la producción de glóbulos blancos.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Hierbas calmantes: manzanilla, raíz de valeriana, en infusiones.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Quercetina : bioflavonoide que se encuentra en la cebolla amarilla. Hay cápsulas de 100 x500 mg. Es un antioxidante más potente que la vitamina E y protege contra el cáncer.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Cardo de María (Silybum marianum) : eficaz antioxidante que alcanza altas concentraciones en el hígado y los conductos biliares indicado en quienes tienen antecedentes de afecciones hepáticas, pancreáticas o de vesícula. También para los pacientes tratados con quimioterapia.</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Bromelia (enzima del ananá) : tiene una capacidad moderada para descomponer la proteína, contribuyendo a su absorción.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
PERFIL ESTRÉS / EJERCICIO DEL TIPO AB</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
El estrés no es el problema sino cómo reacciona ante él. En la primera fase de alarma la adrenalina se descarga en el cerebro y se produce ansiedad, irritabilidad e hiperactividad. La fatiga hace que caigan las defensas, Debe adoptar técnicas de relajación como el yoga y la meditación. El tai chi chuan con sus movimientos lentos, la caminata, natación y ciclismo son beneficiosos. No participe de deportes demasiado competitivos y cuide la duración de los más activos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Ejercicio</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Tai chi chuan</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Hatha yoga</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Aikido</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Golf</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Ciclismo</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Caminata enérgica</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Natación</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Danza</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Aerobismo de bajo impacto</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Caminata</span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Estiramiento</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<h4><span style="font-size: large;">
PAUTAS DE EJERCICIO PARA EL TIPO AB</span></h4>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
El Tai chi chuan es un ejercicio que mejora la flexibilidad del movimiento corporal y el yoga confiere integridad interna con el control de la respiración y las posturas, la respiración abdominal, la relajación y la meditación.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">
Tomado de Libro de Grupos Sanguineos y su alimentación del Dr. Peter J.D´Adamo.</span></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-53331394774551625142013-09-10T10:51:00.004-05:002020-09-30T12:10:42.488-05:00Los Espasmos Musculares. Nudos que Ahogan y Alejan el Amor.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvurTFFKYxs4mqGkk0VrlP6cE4ezqYa7_Qh0SM0ZWOzx0C6y6Qo3OP-4ikYTYJ6wp45I5YycUKzTS3D-XS2llnsZ7DSwiUfTKZ8MTayCMDnke4LQb-HGKgCyviFFmO2S05UE4chTuB1jTn/s1600/masaje+2.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvurTFFKYxs4mqGkk0VrlP6cE4ezqYa7_Qh0SM0ZWOzx0C6y6Qo3OP-4ikYTYJ6wp45I5YycUKzTS3D-XS2llnsZ7DSwiUfTKZ8MTayCMDnke4LQb-HGKgCyviFFmO2S05UE4chTuB1jTn/w270-h400/masaje+2.jpg" width="270" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><h4>
<span style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El masaje es una forma de eliminar no solo las toxinas del cuerpo, también el veneno del alma.</span></span></h4>
</td></tr>
</tbody></table>
<b style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif;"><u><span style="font-size: large;">Origen emocional de los espasmos musculares</span></u></b><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">Cuando uno o varios músculos se contraen de forma involuntaria y no rítmico, entonces se ha formado un espasmo muscular. El espasmo es doloroso en sus inicios, causa incomodidad y nos obliga a adoptar posturas inadecuadas para evitar el dolor. Y eso es lo que generalmente hacemos con nuestra vida amorosa y con aquello que nos disgusta y genera malestar, tratamos de acomodarnos de otra forma para evitar estas personas con situaciones difíciles de manejar para nosotros, tratamos de evitar a nuestra pareja, y finalmente si no funciona el mal humor y la amargura rige nuestra vida. Los espasmos son un grupo de fibras que se hacen “nudo”, hacen fuerza como si quisieran retener algo. Lo mismo hacemos en nuestras vidas. Tratamos de retener objetos, personas, estatus, no queremos salir de la zona de confort y nos estresamos hasta el punto de expresarlo a través de nuestro cuerpo. Los espasmos reflejan un sentimiento de inquietud e impotencia, disgustos y cosas irritantes que no logramos controlar. Los nudos representan en algunos casos culpa y miedo por la situación amorosa del momento. Los traumas y los estados depresivos, generan espasmos musculares porque nos someten a una gran tensión emocional. En estos casos un simple masaje enfocado solamente al cuerpo físico no es suficiente, y es por ello que a veces sentimos que la terapia no dio los resultados que esperábamos. El Masaje Bioenergético es integral y maneja en la misma sesión lo físico y emocional.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<h3>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u>Puntos de interés especial:</u></b></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Si hay dolor muscular es porque hay acumulación emocional.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">No dude en solicitar una cita para efectuarse un masaje, los espasmos con el tiempo afectan otros grupos musculares.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">Darse un baño caliente o colocar calor, y estirar la zona es la primera opción para ayudarnos a bajar los dolorosos efectos del espasmo.</span></span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="font-size: large;">La acumulación de emociones se manifiesta inicialmente con los espasmos y el cansancio muscular, pero si no se atiende a tiempo puede causar otras enfermedades, generalmente relacionadas con el tracto intestinal y digestivo</span></span></li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVkoxoroCgWWRuz_-1HnvvrvY0YQ4GKO1lmoLjYOtaoM-EIawxn79wy1FGRrw5XuW8ISBbgNl6aG4tSIbVE0KtxM0-u8opSdQ7BkYDt1XrAYC4EpJwt5P5VavO2u2_3X8Q9vaEM9MiNm1r/s1600/masaje+9.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVkoxoroCgWWRuz_-1HnvvrvY0YQ4GKO1lmoLjYOtaoM-EIawxn79wy1FGRrw5XuW8ISBbgNl6aG4tSIbVE0KtxM0-u8opSdQ7BkYDt1XrAYC4EpJwt5P5VavO2u2_3X8Q9vaEM9MiNm1r/w266-h400/masaje+9.jpg" width="266" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<br />
<h3>
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;"><b><u>El masaje bioenergético</u></b></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; font-size: large;">El masaje bioenergético es una combinación de las técnicas de masaje con las técnicas de curación a través del prana. A medida que se realiza el masaje se hace una limpieza de las zonas cargadas con energía emocional densa, buscando el equilibrio del sistema energético del cuerpo. Yo lo realizo sólo con la ayuda de mis manos, técnicas de respiración y balance o con la ayuda de cuarzos. Cuando las causas emocionales no son fuertes en una sesión se siente una mejoría del 100%. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></div><div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-90309557641754584832013-08-12T17:21:00.006-05:002020-09-30T12:02:29.458-05:00Los Grupos Sanguíneos y su Alimentación - Cuarta Parte<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/s1600/adn.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/w640-h430/adn.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">GRUPO SANGUÍNEO B -
EL NÓMADE<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Es equilibrado. Tiene
un sistema inmune poderoso y un sistema digestivo tolerante, opciones
alimenticias más flexibles y es consumidor de productos lácteos. Responde mejor
al estrés con creatividad y requiere un equilibrio entre la actividad física y
mental para mantenerse delgado y animado. Es el sobreviviente por excelencia y
menos vulnerable a muchas de las enfermedades comunes en los otros grupos
sanguíneos como las afecciones cardíacas y el cáncer. Aunque las contraiga, es
más probable que sobreviva a ellas, pero es más propenso a alteraciones
exóticas del sistema inmune como la esclerosis múltiple, el lupus y el síndrome
de fatiga crónica. Un alto número de asiáticos y la mayoría de los judíos (sin
importar su localización geográfica) son del tipo B.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los alimentos que
contribuyen al aumento de peso son el maíz, el trigo sarraceno, las lentejas,
el maní y las semillas de sésamo que, si bien tienen una lectina diferente,
todos afectan la eficiencia de su proceso metabólico usando fatiga, retención
de líquido e hipoglucemia. Ciertos alimentos provocan una caída en el azúcar de
la sangre, especialmente en los del grupo B. La lectina del gluten que se
encuentra en el germen de trigo y los productos de harina integral retardan su
metabolismo y se almacenan como grasa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los alimentos que
contribuyen a la pérdida de peso son los vegetales de hoja verde, la carne, los
huevos, los productos lácteos, el hígado (favorecen la eficiencia metabólica) y
el té de palo dulce (contrarresta la hipoglucemia).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los alimentos de soja
se pueden comer, pero no deben utilizarse como sustituto en reemplazo de la
carne, el pescado y los lácteos que el tipo B necesita para tener un estado de
salud óptimo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CARNES</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Si se siente fatigado
o padece de una inmunodeficiencia no coma carne roja o pavo, elija el cordero,
carnero, conejo, varias veces a la semana. El pollo contiene en su tejido
muscular una lectina aglutinante para el tipo de sangre B y debe reemplazarlo
por pavo o faisán.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas :
carnero, conejo, cordero, venado<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutras : búfalo,
picada, faisán, hígado, pavo, ternera, vaca<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables :
cerdo, codorniz, corazón, gallina Cornualles, ganso, jamón, pato, perdiz,
pollo, tocino<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>PESCADOS Y MARISCOS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Evite todos los
mariscos, cangrejo, langosta, camarón, etc. porque contienen lectinas que
interfieren con su sistema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos :
abadejo, bacalao, besugo, caballa, esturión, hipogloso, caviar, lenguado,
lucio, sollo, mahimahi, merluza, mero, perca oceánica, pez monje, rodaballo,
sábalo, salmón, sardina, trucha marina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : abalones,
atún, arenque (fresco o en vinagre), bagre, calamares, carpa, cazón, cubera,
cubera roja, esturión blanco, lofolátilo, perca blanca y plateada, pez espada,
pez vela, salpa, trucha arco iris, vieiras<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables :
almeja, anchoa, anguila, barracuda, beluga, gambas (camarones), cangrejo,
caracol, langosta, langostino, mejillón, ostras, perca rayada, pulpo, ranas,
róbalo, salmón ahumado, tortuga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LACTEOS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Puede disfrutar de
variedad de alimentos lácteos porque el principal azúcar en el antígeno B es la
Dgalactosamina presente también en la leche. Asiáticos y africanos pueden no
tolerar la lactosa porque sus antepasados no bebían leche. Si es su caso,
utilice una preparación con enzima lactasa que le facilitará la digestión de
los lácteos. Comience introduciendo los lácteos comenzando con los fermentados
o cultivados como el yogur y el Kefir que son mejor tolerados que los helados,
la leche entera y el queso crema.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos:
queso cottage, Kefir (leche de cabra fermentada), yogur, yogur con frutas,
congelado, queso de granja, de oveja, mozzarella, de cabra, ricotta, leche
descremada, ricotta, leche de cabra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros: Queso Brie,
Cheddar, Gouda, manteca, Colby, gruyère, suero de leche, queso crema,
Jarlsberg, Camembert, Edam, Munster, caseína, Emmenthal, Neufchatel, sorbete,
queso de soja, provolone, leche de soja, leche entera.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables :
helado, queso americano (tipo Cheddar), roquefort.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ACEITES Y GRASAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos:
aceite de oliva (para una digestión apropiada y una evacuación saludable)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros: aceite de
hígado de bacalao, de linaza (semilla de lino)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: de
canola, maíz, girasol, maní, cártamo, sésamo, semilla de algodón.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FRUTOS SECOS Y
SEMILLAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La mayoría no son
aconsejables porque interfieren con la producción de insulina.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutras : almendras,
avellana australiana, castañas, manteca de almendra, nuez, nuez de Pará, del
nefelio, pacana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables :
avellanas, maní, manteca de girasol, de maní, de sésamo (tahini), nuez de cajú,
piñones, pistacho, semillas de amapola, calabaza, girasol, sésamo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LEGUMBRES</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Se debería limitar su
ingesta a los muy beneficiosos y comerlos muy frugalmente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos :
alubias, germen de soja, poroto blanco común, poroto de media luna<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : arvejas,
chauchas, haba cochinera, habichuela verde, porotos blancos, rojos, jicama y
tamarindo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables :
garbanzos, lentejas rojas y verdes, porotos de careta, negros y moteados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CEREALES</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El trigo no suele ser
bien tolerado por la mayoría del grupo B porque contiene una lectina que ataca
los receptores de insulina de las células del tejido adiposo impidiendo que se
queme grasa. El centeno contiene una lectina que se asienta en el sistema
vascular. El maíz y el trigo sarraceno hacen aumentar de peso más que otros
alimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos :
arroz inflado, escanda, mijo, harina de avena (cuáquer), salvado de arroz,
salvado de avena.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : crema de arroz,
fécula, granola, harina de papas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejable:
amaranto, cebada, centeno, crema de trigo, germen de trigo, harina de maíz,
hojuelas de maíz, Kamut, Kasha (gachas de trigo), salvado de trigo, trigo
desmenuzado, trigo sarraceno.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>PANES Y PANCITOS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Evite el trigo, el
maíz, el trigo sarraceno y el centeno. Pruebe los panes esenio o Ezequiel (en
negocios naturistas).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos :
pan de arroz no refinado, de mijo, esenio, Ezequiel, tortas de arroz<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : pan árabe,
de alta proteína sin trigo, de escanda, de harina de soja, libre de gluten,
pancitos de salvado de avena, Pumpernickel<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: de
centeno, de centeno 100%, de trigo duro, de trigo integral, multicereales,
pancitos de maíz, de salvado de trigo, rosca de trigo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>GRANOS Y PASTAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Las opciones de
granos, harinas y pastan son las mismas que para los panes y cereales. Modere
la ingesta de pastas y de arroz.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos:
harina de avena, de arroz<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros: harina de
Graham, arroz no refinado, harina de escanda, fideos de sémola, de espinaca,
quinua, arroz blanco y basmati, harina blanca.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables:
kasha de trigo sarraceno, harina de centeno, pasta de alcaucil, arroz de la
India, cuscús, harina de cebada, fideos soba, harina integral de trigo, harina
de trigo bulgur, harina de trigo duro, harina de gluten<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>VEGETALES</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos:
batatas, berenjena, berza común, brócoli, col china, coliflor, hojas de
remolacha, de col rizada y de mostaza, hongo oriental (shiitake), pastinaca,
perejil, pimiento jalapeño, amarillo, rojo y verde, poroto de media luna,
remolacha, repollitos de Bruselas, zanahorias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : achicoria,
ajo, alga marina, apio, berro, col china, brotes de bambú, calabaza, cardo suizo,
cebolla de verdeo, roja y amarilla, colirrábano, chalotes, diente de león,
endibia, eneldo, escalonia, escarola, espárrago, espinaca, hinojo, hongo
oriental enoki, hongos abalones, jengibre, lechuga de todo tipo, nabo, papas,
pepino, perifolio, puerro, quimbombó, rábano japonés Daikon, rábano picante,
radicheta, rutabaga, zapallitos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables:
aceitunas griegas, negras y verdes (su moho puede provocar reacciones
alérgicas), alcaucil, brotes de rábano, maíz amarillo y blanco, palta, rábanos,
tempeh (soja fermentada), tofu (de soja), tomate (elimínelos de su dieta porque
tienen una lectina panhemoglutinante que irrita su pared estomacal), tupinambo,
zapallo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FRUTAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas:
ananá (tiene una enzima digestiva y es diurético), arándano, banana, ciruela
morada y verde, papaya, uva negra, roja y verde.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros: bayas de
sauco, cerezas, damascos dátiles, durazno, frambuesa, frutilla, grosella
silvestre, guayaba, higos frescos o secos, kiwi, lima, limón, mandarina, mango,
manzana, melón (todo tipo), naranja, nectarina, pasas de uva, pera, pomelo,
prunas, quinotos, sandía, zarzamora.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables:
carambola, caqui, coco, granada, higo de tuna, ruibarbo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>JUGOS Y LÍQUIDOS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al levantarse tome un
“cóctel fluidificador de la membrana” hecho con 1 cucharada de aceite de
linaza, 1 cucharada de gránulos de lecitina de alta calidad y ¾ a u taza de
jugo de fruta. Agite y beba. Esto le proporciona altos niveles de colina,
serina y etanolamina, fosfolípidos que son muy beneficiosos para el tipo B.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tiene buen gusto
porque la lecitina emulsiona el aceite y permite que se mezcle con el jugo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos:
jugo de ananá, de arándano, de col, de papaya, de uvas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : agua con
limón, sidra de manzana, jugo de apio, de ciruela negra, de damasco, de
manzana, de naranja, de pepino, de pomelo, de prunas, de zanahorias.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejable: jugo
de tomate.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ESPECIAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Las hierbas fuertes
(excepto la pimienta blanca y negra por sus lectinas) les sientan bien, en
cambio las dulces les irritan el estómago, excepto el azúcar blanca y morena,
la miel y las melazas y pequeñas cantidades de chocolate.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas:
curry, jengibre, perejil, pimienta de Cayena, rábano picante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutras : agar,
ajedrea, ají picante, ajo, albahaca, alcaparras, alcaravea, alga marina y roja,
algarrobo, anís, arrurruz, azafrán, azúcar blanca y morena, bergamota,
cardamomo, cebollinos, clavo de olor, comino, coriandro, cremor tártaro,
cúrcuma, chocolate, eneldo, estragón, gaulteria, laurel, jarabe de arroz,
mejorana, melazas, menta, miel de abejas y de arce, mostaza en polvo, nuez
moscada, orégano, paprika, peppermint, perifollo, pimentón, pimienta en grano,
romero, sal, salsa de soja, salvia, tamarindo, tomillo, vainilla, vinagre balsámico,
de sidra, de vino blanco y tinto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables:
canela, extracto de almendras, gelatina pura, jarabe de maíz, maicena, malta de
cebada, pimienta blanca, inglesa y negra molida, tapioca.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CONDIMENTOS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : aderezo de
ensalada BC de ingredientes permitidos, encurtidos ácidos, dulces y kosher,
jales de frutas recomendadas, mayonesa, mermelada condimentada de manzana, de
frutas recomendadas, salsa de mostaza, pepinos encurtidos con eneldo, salsa
inglesa, sazonadores.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : kétchup<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>INFUSIONES DE HIERBAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No obtiene grandes
beneficios de la mayoría y unas pocas son perjudiciales.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas:
fruto del rosal, ginseng (efecto positivo sobre el sistema nervioso, pero puede
actuar como estimulante, así que bébalo de mañana), hoja de frambueso, jengibre
(entona), palo dulce (elixir para la fatiga crónica, es antiviral y nivela el
azúcar en sangre), peppermint (suaviza el tubo digestivo), perejil, salvia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros: abedul
blanco, alfalfa, alsine, bardana, Cayena, corteza de roble blanco, diente de
león, dong quai (fitoestrógeno), echinacea, hierba de San Juan, hierba gatera,
hoja de fresa, manzanilla, marjoleto, marrubio, menta verde, milenrama, morera,
olmo americano, raíz de Oruzuz, sauco, té verde, tomillo, valeriana, verbena, zarzaparrilla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables:
alholva, aloe, barba de maíz, candelaria, escutelaria, uña de caballo,
genciana, lúpulo, ruibarbo, sena, tilo, trébol rojo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>BEBIDAS</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Este grupo se siente
mejor cuando limita sus bebidas al té verde, los tés de hierbas, el agua y los
jugos. Si bien el té, el café y el vino no les hacen daño, no elevan su
rendimiento. El té verde tiene cafeína, pero también antioxidantes.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosa: té
verde<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutras: café común o
descafeinado, cerveza, té negro común o descafeinado, vino blanco y tinto.<o:p></o:p></span></div>
<span style="font-size: large;"><br />
</span><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejable: agua
mineral, de seltz, gaseosas cola, diet u otras, licores destilados.</span></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: right;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Tomado de Los grupos sanguineos y su alimentacion de Peter Adamo</span></span></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-2845252411575244392013-08-01T14:58:00.003-05:002020-09-30T12:03:07.900-05:00Los Grupos Sanguineos y su Alimentación - Tercera Parte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/s1600/adn.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/w640-h430/adn.jpg" width="640" /></a></div>
<h4 style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">GRUPO SANGUÍNEO A - EL AGRICULTOR</span></b></h4>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El tipo de sangre A fue una adaptación original a las concentraciones de la población y a las tensiones de vida </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">urbana </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">más sedentaria, pero intensa. Tuvo que ser hábil, sagaz, vehemente y muy astuto para responder a los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">desafíos de una vida más compleja , tener un espíritu cooperativo y ser gentil y obediente de la ley. Tal vez por </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">eso suele tener sistemas más rígidamente establecidos. Reprime su ansiedad, pero cuidado cuando estalla. E</span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">stá adaptado a las situaciones intensas y sumamente apremiantes y la tensión excesiva lo vuelve ansioso y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">paranoico y toma todo de forma personal. Por eso necesita ejercicios contemplativos y de relajación. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Es el primer vegetariano que cosecha lo que siembra. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Tiene el tubo digestivo sensible y el sistema inmune tolerante. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Se adapta bien a las condiciones alimenticias y ambientales establecidas. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Responde mejor al estrés con una acción calma. Necesita dieta vegetariana para mantenerse delgado y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">productivo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Debe eliminar completamente los alimentos procesados y refinados e ingerir los alimentos tan puros como sea </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">posible : frescos, puros y orgánicos. Eso también lo ayudará a perder peso más rápidamente. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">La carne roja lo hace más flojo y menos dinámico que cuando come proteínas vegetales porque no “quema” la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">carne, la acumula como grasa debido a que tiene poco ácido gástrico. Tampoco digiere bien los lácteos, le </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">provocan reacciones insulínicas y son ricos en grasas saturadas, comprometiendo la función cardíaca y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">llevando a la obesidad y a la diabetes. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Los alimentos que lo hacen ganar peso son la carne (no la digiere bien, la acumula como grasa, incrementa las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">toxinas digestivas), los lácteos (interfieren con las enzimas digestivas, retrasan el ritmo metabólico), el trigo en </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">exceso (inhibe la eficiencia insulínica, empeora la utilización de las calorías).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los alimentos que favorecen la pérdida de peso son : los aceites vegetales (contribuyen a una digestión </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">eficiente, impìden la retención de líquidos), los alimentos de soja (contribuyen a una digestión eficiente, se </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">metaboliza rápidamente), los vegetales (contribuyen a un metabolismo eficiente, favorecen la evacuación </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">intestinal, el ananá (mejora la utilización de las calorías, favorece la evacuación intestinal).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CARNES</b></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas : ninguna</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : gallina, pavo, pollo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : pato, ganso, cordero, ternera, codorniz, cerdo, jamón, conejo, picada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Evitar los productos ahumados. Si se come carne de vez en cuando que sea magra, a la plancha o a la parrilla.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>PESCADOS Y MARISCOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Recomendamos los frutos de mar, pero hay que evitar los pescados blancos como el lenguado que contiene </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">una lectina que puede irritar el tubo digestivo del tipo A. Si hay familiares con cáncer de mama, son</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">beneficiosos los caracoles Helix pomatia por su lectina que transforma y aglutina las células mutantes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy beneficiosos : bacalao, caballa, caracol, carpa, dorado, esturión blanco, mero, perca, salmón, sardina, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">trucha.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : atún, cazón, besugo, lucio, esturión, róbalo, pez espada, perca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables : lenguado, almeja, anchoa, arenque, bagre, calamares, camarones, cangrejo, caviar, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">langosta, abadejo, lisa, mejillones, merluza, ostras, pulpo, ranas, rodaballo, sábalo, tortuga, vieiras.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LACTEOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El grupo A crea anticuerpos para el azúcar básico presente en la leche entera, la D-galactosamina, que junto </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">con la fucosa es el azúcar esencial que forma el antígeno del tipo B. Como el sistema inmunológico del tipo A </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">está diseñado para rechazar todo lo que provenga del tipo B, los anticuerpos que crea para rechazar los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">antígenos B también rechazan los productos de leche entera. Por lo tanto, se debe tomar leche descremada y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">si es posible, leche de soja, que es muy beneficiosa. Y yogur descremado solo o con frutas en cantidades </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">moderadas. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Los quesos permitidos son la mozzarella, ricotta, de cabra, de soja. No se recomiendan el cottage, cheddar, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">gouda, emmenthal, gruyère, brie, queso crema, parmesano, camembert, roquefort, etc.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LEGUMBRES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Son fuente de proteínas vegetales. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Muy beneficiosas: arvejas, germen de soja, lentejas, porotos pintos, porotos negros, porotos de soja.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : porotos blancos, chauchas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables: garbanzos, habas, porotos blancos comunes, porotos colorados. En el grupo A no es digerida </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">la proteína lectina que contiene y puede interactuar directamente con las paredes del estómago o del tracto </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">intestinal o ser absorbidas en el torrente sanguíneo junto con los nutrientes de las habas digeridas porque </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">tienen características semejantes al antígeno A.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CEREALES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Incorporar a la dieta la harina de soja y de maíz, el mijo y las avenas integrales. Limitar el trigo que favorece la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">producción de mucus y equilibrar esos ácidos con alimentos alcalinos (frutas) para tener equilibrio</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">ácido/alcalino en los tejidos musculares..</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos : amaranto, trigo sarraceno (alforjón), gachas de trigo (Kasha)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros: arroz cocido, cebada, avena, harina de maíz, hojuelas de maíz, salvado de arroz, de avena, mijo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">cocido.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : cereales surtidos para desayuno, fécula, germen de trigo, granola, salvado de trigo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>PANES Y GALLETAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos : pan de harina de soja, pan esenio, pan Ezequiel, tortas de arroz.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : pan árabe, de centeno, de mijo, de maíz, sin gluten, de avena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables : pan ázimo, de trigo, proteico, de trigo integral, multicereales, de salvado de trigo, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pumpernickel.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FIDEOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Son aconsejables los de harina de Graham, de trigo, de gluten, de cebada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No son aconsejables los fideos de sémola, de espinaca, de harina blanca o de trigo integral.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>VEGETALES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Son cruciales para el tipo A, ya que le proporcionan minerales, enzimas y antioxidantes. Cómalos crudos o al </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">vapor para preservar íntegramente sus propiedades.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy recomendados : el bróculi (antioxidante, previne la división celular anormal y fortalece el sistema </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">inmunológico), las zanahorias, calabaza, espinaca, col rizada, ajo (excelente para este grupo) , acelga, alcaucil, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">brotes de alfalfa, cebolla amarilla (contiene un antioxidante llamado quercitina), colinabo, escarola, hojas de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">remolacha, lechuga, nabos, perejil, puerro, rabanitos, zapallo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El tofu es un alimento nutriciamente completo que se prepara en fritura con vegetales, aderezado con ajo, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">jengibre y salsa de soja que debería ser el componente principal de la dieta del tipo A..</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : aceitunas verdes, algas marinas, apio, berro, brotes de bambú, brotes de rábano, cebolla de verdeo, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">coliflor, espárragos, hinojo, hongos (setas), palta, pepino, radicheta, remolacha, repollitos de Bruselas, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">zapallitos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : aceitunas negras, , habas, hongo oriental (shiitake), ñame. Sensibilidad a las lectinas de la</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">papa, batata y repollo/col. Los pimientos rojos y verdes agravan el delicado estómago del tipo A. El tomate es </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">panhemoglutinante y el tipo A produce anticuerpos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FRUTAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy beneficiosas : ananá (favorece la digestión), arándano, cereza, ciruelas frescas o secas, uvas, moras. Los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">damascos e higos frescos y secos tienen mucho potasio. El limón favorece la digestión y elimina el mucus y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">tiene vitamina C antioxidante al igual que el pomelo y el kiwi.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : caqui, dátiles, durazno, frambuesa, frutillas, granada, grosella, tuna, kiwi, lima, manzana, pasas de</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Corinto, pera, quinotos, sandía, uva negra, uva verde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables : banana (su lectina interfiere con la digestión del tipo A), coco, mandarina, , naranja (les irrita </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">el estómago e interfiere con la absorción de minerales importantes), mango, papaya, chirimoya (sus enzimas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">digestivas no surten efecto en el tubo digestivo del grupo A), ruibarbo, melón (difícil de digerir por su alto </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">contenido de moho, especialmente el rocío de miel).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Las frutas más alcalinas (frutillas, ciruelas) ayudan a equilibrar las harinas y granos que forman ácidos en el </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">tejido muscular que debe ser siempre más alcalino en las personas del grupo A.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FRUTOS SECOS Y SEMILLAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Las semillas de calabaza y girasol, las almendras y las nueces pueden proporcionar un suplemento positivo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">para la dieta del tipo a que ingiere muy poca proteína animal. El maní es el más beneficioso. Cómalo a menudo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">porque contiene una lectina que combate el cáncer. También consuma la piel o tegumento del maní. Si tiene </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">problemas de vesícula, limítese a pequeñas cantidades de manteca de nueces en lugar de las nueces enteras.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas : maní, manteca de maní, semillas de calabaza</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : manteca de almendras, de nueces, de girasol, de sésamo (tahini), almendras, avellanas, nueces, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">castañas, semillas de sésamo, semillas de girasol, semillas de amapola.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : nueces de cajú, de pará, pistachos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ACEITES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos : de oliva, de linaza (semilla de lino)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : de canola, aceite de hígado de bacalao</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : de maíz, de cártamo, de maní, de sésamo, de semilla de algodón</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ESPECIAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas para el sistema inmunológico : salsa de soja, ajo, jengibre, melazas, malta de cebada, algas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">marinas, ají, albahaca, anís, maicena, azafrán, azúcar morena, canela, cardamomo, cebollino, clavo de olor, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">comino, coriandro, cremor tártaro, cúrcuma, chocolate, eneldo, estragón, laurel, menta, miel, mejorana,</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">mostaza (en polvo), orégano, nuez moscada, paprika, perejil, pimienta inglesa, salvia, romero, tomillo, vainilla, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">sal.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables : vinagre, pimienta, pimentón, alcaparras, ketchup, mayonesa, salsa inglesa)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>TES DE HIERBAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Para mejorar el sistema inmunológico lento: áloe, bardana, alfalfa. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Como tónico cardiovascular: marjoleto (crataegus monogyna)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Como antioxidante para el tubo digestivo que protege del cáncer: el té verde.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Para el estrés: manzanilla, raíz de valeriana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Para la digestión: jengibre y olmo americano (estimulan la secreción del ácido estomacal)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos: alfalfa, alholva, áloe, bardana, Cardo de María, escaramujo, ginseng, hierba de San Juan,</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">jengibre, manzanilla, marjoleto, olmo americano, té verde, valeriana.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : abedul blanco, bolsa de pastor, candelaria, diente de león, dong quai (fitoestrógeno), escutelaria, uña </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">de caballo, genciana, lúpulo, marrubio, hojas de frambuesa y frutilla, menta verde, milenrama, mora, palo dulce, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">peppermint, perejil, roble blanco, salvia, sauco, tilo, tomillo, verbena, zarzaparrilla.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No confiables: barba de maíz, cayena, hierba gatera, ruibarbo, trébol rojo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>BEBIDAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Jugos de frutas y verduras muy beneficiosos: ananá, pomelo, ciruela negra, compota de ciruelas, damasco, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">limón, manzana, uva, apio, zanahoria</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : manzana, sidra de manzana, uva, arándano, pepino</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: naranja, papaya, tomate</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Vino tinto por día (efecto cardiovascular positivo)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Café : tiene las mismas enzimas que la soja)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Té verde (alternar té verde/café)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejable : cerveza, gaseosa cola, gaseosa diet, licores destilados, otras gaseosas, agua de seltz, té </span><span style="font-family: Georgia, "Times New Roman", serif; font-size: x-large;">negro corriente o descafeinado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CONDIMENTOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficioso: mostaza</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros: aderezo de ensalada de bajo contenido graso, encurtidos ácidos o dulces o kosher, jalea de las frutas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">recomendadas, mermelada de las frutas permitidas, pepino encurtido con eneldo, salsas.</span></span></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-12455257514280904212013-07-03T12:02:00.004-05:002020-09-30T12:01:49.647-05:00Los Grupos Sanguíneos y su Alimentación - Segunda Parte<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/s274/adn.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNfIC0n7_YT_NyGBoEOq_J3pnPrZQLmzPOvrVrKDmS8n78XJmM6eKpvJevZwp6lmGSVkvqv_apbVi7fP-bN5_54QCvHCqX_WvtL4JbTkUVkmSNdMohUq0nN_yPWB9EKQzwyyLsXgha8GJo/w640-h430/adn.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LA CONEXIÓN ESTRÉS / EJERCICIO</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El bienestar está determinado no sólo por los alimentos sino por la forma en que el organismo utiliza esos </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">nutrientes para bien o para mal. Lo que afecta a nuestro sistema inmunológico no es el estrés sino nuestra </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">reacción al estrés. Hoy en día las presiones sociales imponen un estrés crónico prolongado y los efectos son </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">peores.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ciertos tipos de estrés, como la actividad física o creativa producen estados emocionales placenteros que el </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">organismo percibe como experiencia física o mental disfrutable. Cada tipo de sangre necesita diferentes formas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">de actividad física o ejercicio para controlar sus respuestas al estrés.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LA CUESTIÓN DE LA PERSONALIDAD</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los cambios evolutivos alteraron los sistemas inmunológico y digestivo y dieron lugar al desarrollo de tipos </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">diferentes de sangre, pero los sistemas de respuesta mental y emocional también fueron modificados por los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">cambios evolutivos y con esta alteración surgieron pautas y conductas psicológicas muy diferentes.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>GRUPO SANGUÍNEO 0 - EL CAZADOR</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Todas las personas del grupo 0 llevan en su sangre una memoria genética de fuerza, resistencia, osadía, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">intuición, confianza en sí mismas y un optimismo innato. Quizá haya heredado la tendencia al liderazgo y al </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">éxito que prospera con la buena salud y el optimismo. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Consumidor de carne. Tubo digestivo resistente. Sistema inmunológico muy activo. Intolerante a las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">adaptaciones ambientales y dietéticas. Responde mejor al estrés con una actividad física intensa. Requiere un </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">metabolismo eficiente para mantenerse delgado y enérgico. Tiene una sangre fluida que resiste a la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">coagulación ya que le faltan algunos factores coagulantes. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Su tubo digestivo transforma las grasas y proteínas en cetonas, que son utilizadas en lugar de los azúcares </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">para mantener estables los niveles de glucosa. Los lácteos y los cereales no le resultan beneficiosos como a</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">los otros grupos sanguíneos porque su sistema digestivo aún no está totalmente adaptado a ellos. El éxito de</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">su dieta depende de su consumo de carnes magras, aves y pescados libres de sustancias químicas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Este grupo pierde peso al restringir el consumo de granos, panes, legumbres y porotos. El principal factor de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">aumento de peso es el gluten que se encuentra en el germen de trigo y los productos de harina integral porque </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">actúan sobre su organismo creando el estado opuesto de la cetosis, ya que las lectinas del gluten inhiben su </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">metabolismo de insulina, interfiriendo en el uso eficiente de las calorías. El maíz, en menor grado, tiene el </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">mismo efecto si bien no influye tanto como el trigo en el aumento de peso del tipo 0. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Hay otros factores que contribuyen a su aumento de peso. Ciertos porotos y legumbres, especialmente las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">lentejas y las alubias, contienen lectinas que se depositan en sus tejidos musculares, haciéndolos más </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">alcalinos y menos “dotados” para la actividad física, ya que sus músculos necesitan estar en un estado de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">ligera acidez metabólica, utilizando así las calorías más rápidamente.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">El tercer factor está relacionado con la regulación tiroidea, ya que tiene tendencia a bajos niveles de hormona </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">tiroides. El hipotiroidismo se produce porque el tipo 0 no suele producir suficiente yodo. Los síntomas incluyen </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">aumento de peso, retención de líquidos, debilidad muscular y fatiga. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Favorecen el aumento de peso: el gluten de trigo y el maíz (interfieren con la eficiencia de la insulina </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">retardando el ritmo metabólico), porotos, frijoles, judías, poroto blanco común (perjudican la utilización de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">calorías), lentejas (inhiben el adecuado metabolismo de los nutrientes), repollo, col de Bruselas, coliflor (inhibe </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">la producción de hormona tiroides). </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Favorecen la disminución de peso: algas marinas, pescados y mariscos , sal yodada (contienen yodo, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">aumentan la producción de hormona tiroides), hígado (favorece el metabolismo eficiente y es fuente de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">vitamina B), carne roja, espinaca, bróculi (favorece el metabolismo eficiente).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Las personas del grupo 0 pueden digerir y metabolizar las carnes con eficiencia porque suelen tener un alto </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">contenido de ácido estomacal. Sin embargo debe procurar equilibrar sus proteínas de la carne con las frutas y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">vegetales apropiados para evitar la excesiva acidificación que puede causar úlceras o irritación de las paredes </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">estomacales.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CARNES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas: búfalo, carne de res, de venado, picada, carnero, corazón, cordero, hígado, ternera.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutro : codorniz, conejo, faisán, gallina, pato, pavo, perdiz, pollo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejable: cerdo, ganso, jamón, tocino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No consuma más de 56-140 gr. de carne si es mujer o niño ni más de 112-168 gr. si es hombre.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>PESCADOS Y MARISCOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los productos de mar, la segunda proteína animal más concentrada, son más apropiados para los individuos</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">con sangre del tipo O de origen asiático o eurasiático, ya que eran un plato básico en la dieta de sus </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">antepasados costeños. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Son excelentes los pescados grasos de aguas frías que favorecen la adhesión de las plaquetas. Los aceites de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">pescado son muy eficaces para el tratamiento de las afecciones intestinales inflamatorias como la colitis o la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">enfermedad de Crohn a la cual son susceptibles. Haga de los pescados y mariscos el componente principal de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">su dieta.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy beneficiosos: arenque, bacalao, caballa, cubera, esturión, esturión blanco, hipogloso, lenguado, lisa, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">lofolátilo, lucio, merluza, perca amarilla y perca blanca, pez espada, sábalo, salmón, salpa, sardina, trucha, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">trucha arco iris.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutro : abadejo, albalones, atún, almeja, anchoa, anguila, beluga, besugo, calamares, cangrejo, caracoles, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">carpa, cazón, eperfano, gambas, langosta, langostino, lenguado, mahimahi, mejillones, mero, ostras, perca </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">blanca (oceánica), pez monje, pez vela, ranas, róbalo, sollo (lucio pequeño), tortuga marina, trucha marina.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: arenque ahumado, bagre, barracuda, caviar, pulpo, salmón ahumado, vieiras.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LÁCTEOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se deben restringir porque no los metabolizan bien. La leche y el queso de soja son excelentes alternativas con </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">un alto contenido de proteínas. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Algunas personas de este grupo pueden comer cuatro o cinco huevos por semana y pequeñas cantidades de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">lácteos, pero éstos por lo general constituyen una escasa fuente de proteína para el tipo O. Aún así, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">especialmente si es mujer, procure ingerir un suplemento diario de calcio, ya que los lácteos son la mejor </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">fuente natural de calcio asimilable.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : leche de soja, manteca, queso de cabra, de granja, de oveja, de soja, mozzarella.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables: helados, leche de cabra, leche entera, Kefir, suero de leche, todas las variedades de yogur, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">quesos brie, camembert, caseína, cottage, desnatado, emmenthal, gruyère, Jarlsburg, Munsters, Neufchatel, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">parmesano, provolone, queso crema, cheddar, de bola (Edam), suizo, ricotta, roquefort.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ACEITES Y GRASAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Este grupo reacciona bien a los aceites. Pueden ser una fuente nutritiva importante y una ayuda para la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">evacuación siempre que limite su consumo a los aceites mono-insaturados como el de oliva y de semilla de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">lino, que tiene efectos positivos sobre el corazón y las arterias y pueden contribuir a reducir el colesterol en </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">sangre.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos: de linaza (semilla de lino), de oliva</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : de canola, de aceite de hígado de bacalao, de sésamo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: de cártamo, de maíz, de maní, de semilla de algodón</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FRUTOS SECOS Y SEMILLAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Puede encontrar una buena fuente de proteína vegetal suplementaria en algunas variedades de frutos secos y</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">semillas, sin embargo estos alimentos de ningún modo deberían reemplazar a las carnes ricas en proteína. Son </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">de alto contenido graso y debe evitarlas si está tratando de bajar de peso. Pueden ocasionar problemas</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">digestivos si no se los mastica bien. Lo ideal es en forma de manteca o pasta, en especial si padece de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">problemas de colon.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos: nuez, semillas de calabaza</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : almendra, avellana, castaña, manteca de almendra, de girasol, de sésamo, nuez lisa, pacana, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">semillas de girasol, de pino, de sésamo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: maní, manteca de maní, nuez de cajú, del nefelio, de Pará, pistacho, semilla de amapola.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>LEGUMBRES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Las legumbres les inhiben el metabolismo de otros nutrientes importantes como los que se encuentran en la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">carne y le quitan acidez al tejido muscular del tipo O, que lo necesita para tener un mayor rendimiento. Esto no </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">se debe confundir con la reacción ácida/alcalina que ocurre en su estómago. En este caso, las pocas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">legumbres muy beneficiosas son la excepción. Estas promueven el fortalecimiento del tracto digestivo y la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">cicatrización de las ulceraciones y se deben comer con moderación, como una guarnición ocasional.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas: poroto pinto, poroto de careta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutras: alubias, arvejas, garbanzos, germen de soja, haba cochinera y común, poroto jicama, blanco, negro, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">rojo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: lentejas rojas, verdes, poroto blanco común, poroto rojo, poroto tamarindo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CEREALES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los productos de harina de trigo integral no son tolerados por este grupo y deberían ser eliminados totalmente </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">de la dieta. Contienen lectinas que reaccionan tanto con su sangre como con su tubo digestivo e interfieren en </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">la correcta asimilación de los alimentos beneficiosos. Su gluten interfiere en los procesos metabólicos del tipo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">O.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos: ninguno</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : amaranto, arroz cocido, cebada, crema de arroz, escanda, Kamut, Kasha (gachas de trigo), mijo</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">cocido, salvado de arroz, trigo sarraceno.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables: cereales surtidos para el desayuno, crema de trigo, fécula, germen de trigo, harina de avena, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">cuáquer, harina de maíz, hojuelas de maíz, salvado de avena, salvado de trigo, trigo desmenuzado.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>PANES Y PANECILLOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Los únicos panes que puede comer este grupo son los panes hebreos, hechos con granos germinados porque </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">las lectinas del gluten (en el tegumento de las semillas) han sido destruidas en el proceso de germinación. El </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ezequiel y el esenio son nutritivos y conservan muchas enzimas intactas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos: Esenio, Ezequiel</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : bizcochos de arroz, pan árabe, pan de arroz no refinado, pan de centeno, de centeno 100%, de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">escanda, de harina de soja, de mijo, libre de gluten, tostadas de centeno.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables: pan ácimo de trigo, pan de trigo desmenuzado, de trigo duro, hiperproteico, de trigo integral, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">multicereales, pancitos de maíz, ingleses, de salvado de trigo, Pumpernickel, roscas de pan de trigo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>GRANOS Y PASTAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Como la mayor parte de las pastas se elaboran con sémola de trigo, hay que tener cuidado de elegir las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">hechas con pastas sarracenas, tupinambo o harina de arroz, que son mejor toleradas pero no esenciales para</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">su dieta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : pasta de alcaucil, arroz basmatí, arroz blanco, de la India, integral, harina de arroz, de cebada, de</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">centeno, de escanda, Kasha (gachas), quinua, trigo sarraceno</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: cuscús, pasta de espinaca, fideos Soba, harina blanca, de avena, de gluten, de Graham, de</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">trigo Bulgor, de trigo duro, integral de trigo, semolina, harina de trigo germinado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>VEGETALES</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hay una enorme cantidad de vegetales disponibles para este grupo que constituyen un componente crítico de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">su dieta. Otros, en cambio, pueden causarles serios problemas como algunos de la familia de las crucíferas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">(col, repollitos de Bruselas y coliflor) que pueden inhibir la función de la tiroides en el tipo 0.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Son muy beneficiosos: berza común, col rizada, lechuga romana y brócoli (ricos en vitamina K), acelga, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">achicoria, ajo, alcaucil, alga marina, batata, calabaza, cebolla amarilla, cebolla grande, cebolla roja, col rizada, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">colinabo, pastinaca, diente de león, escarola, hojas de remolacha, nabo, perejil, pimientos rojos, puerro, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">quimbombó, rábano picante, tupinambo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : aceitunas verdes, alcaravea, apio, berro, col china (bok choy), brotes de bambú, brotes de rábano, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">calabaza (todos los tipos), cebolleta, coriandro, chalotes, eneldo, escalonia, espárragos, habas, hinojo, hongos, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">jengibre, lechuga común, romana, nabo verde, ñame, pepino, perifolio, pimiento amarillo, pimiento verde dulce, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">rábano japonés (Daikon), rábanos, radicheta, remolacha, rutabaga (nabo sueco), repollitos de Bruselas, repollo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">blanco, repollo colorado.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>FRUTAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hay muchas frutas disponibles para el tipo O que además de ser una importante fuente de fibra, vitaminas y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">minerales pueden ser una excelente alternativa para los panes y pastas.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy beneficiosas : ciruelas moradas, prunas, higos frescos o secos (las frutas moradas o purpúreas causan </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">una reacción alcalina más que equilibra la acidez en su tubo digestivo), ciruelas rojas, verdes.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutras : ananá, arándano, caqui, carambola, cerezas, damascos, dátiles, duraznos, frambuesas, granada, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">grosella silvestre, guayaba, higo de tuna, kiwi, lima, limón, mango, manzana, melones (variados), nectarina, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">papaya, pasas de Corinto, peras, quinotos, sandía, bayas de sauco, uvas rojas, secas, verdes, zarzamora.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables : bananas, frutillas, mandarinas, melón rocío de miel (alto contenido de moho), moras, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">naranja.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>JUGOS DE FRUTAS Y LÍQUIDOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los jugos de vegetales son preferibles a los de frutas, debido a su alcalinidad. Si elige uno de fruta, elija una </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">variedad con bajo contenido de sacarosa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosos : de ananá (evita la hinchazón y retención de líquidos), de cereza (muy alcalina), de pruna.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutros : de apio, arándano, damasco, papaya, pepino, tomate (con limón), uva, zanahoria.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: jugo y sidra de manzana (alto contenido de azúcar), de coles, de naranja.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>ESPECIAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Los productos dulces como la miel y el azúcar no son perjudiciales. Tampoco el chocolate. Pero deberían estar </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">estrictamente limitados a un consumo ocasional como condimentos. Evitar el uso de jarabe de maíz.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy beneficiosas: alga roja y alga negra (contrarrestan la hiperacidez) , algarrobo, cúrcuma, curry, perejil, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">pimienta de Cayena.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutras : agar, ajedrea, ajo moruno, albahaca, anís, arrurruz, azafrán, azúcar blanca y negra, bergamota, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">cardamomo, clavo de olor, comino, coriandro, cremor tártaro, chocolate, eneldo, esencia de almendras, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">estragón, gaulteria, gelatina pura, laurel, jarabe de arroz, malta de cebada, mejorana, melazas, menta, menta</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">verde, miel de arce, mostaza seca, paprika, peppermint, perifollo, pimentón en polvo, pimienta en grano, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">pimienta inglesa, pimiento morrón, rábano picante, romero, salvia, tamarindo, tapioca, tomillo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables : alcaparras, almidón de maíz (maicena), canela, jarabe de maíz, nuez moscada, pimienta </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">blanca, pimienta negra molida, sidra de manzana, vainilla, vinagre, vinagre balsámico, de vino blanco o tinto.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>CONDIMENTOS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Trate de prescindir de ellos y reemplácelos por aceite de oliva, jugo de limón y ajo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutros : aderezo para ensalada bajas calorías, jalea de frutas permitidas, mayonesa, mermelada de manzana </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">condimentada, mermelada de frutas permitidas, mostaza, salsa inglesa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejable: condimento, ketchup, pickles de todo tipo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>INFUSIONES DE HIERBAS</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Muy beneficiosas: alholva, alsine, cayena, diente de león, jengibre, lúpulo, mora, olmo norteamericano, tilo. El </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">peppermint, el perejil, la rosa mosqueta y la zarzaparrilla protegen el sistema inmunológico y el digestivo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Neutras : abedul blanco, candelaria, escutelaria, ginseng, hoja de frambueso, manzanilla, marjoleto, marrubio, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">milenrama, hierba gatera, corteza de roble blanco, salvia, sauco, té verde, tomillo, valeriana, verbena.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">No aconsejables: alfalfa, áloe, bardana y barba de maíz (los cuatro estimulan el sistema inmunológico y licúan </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">la sangre, barba de maíz, bolsa de pastor, uña de caballo, genciana, hierba de San Juan, hoja de fresa,</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">ruibarbo, sena, trébol rojo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><b>BEBIDAS EN GENERAL</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muy beneficiosas: agua mineral, agua de seltz</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Neutras: cerveza, vino blanco, vino tinto (los tres con moderación y ocasionalmente), té verde</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">No aconsejables: café (aunque sea descafeinado), gaseosas cola, diet u otras, licores destilados, té negro </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">aunque sea descafeinado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: medium; line-height: 25px;">Tomado de Los grupos sanguineos y su alimentación del Dr. Peter Adamo.</span></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-62508970112234040282013-06-19T10:08:00.002-05:002020-09-30T12:04:29.867-05:00Los Grupos Sanguíneos y su Alimentación - Primera Parte<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRqa15GiykF5hs0TphzZxxXl77daCDHisaNUP5V8ZXQ3oDGCA7odtTRUhs3LQUNgYUi4RJ-bTFAIhQBIJuemMuv6Rk8ayQGqXUJlwQTFpgJFox5RismxSPsUA4DL4fvoQORKsc4WaPD7ZB/s1600/adn.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRqa15GiykF5hs0TphzZxxXl77daCDHisaNUP5V8ZXQ3oDGCA7odtTRUhs3LQUNgYUi4RJ-bTFAIhQBIJuemMuv6Rk8ayQGqXUJlwQTFpgJFox5RismxSPsUA4DL4fvoQORKsc4WaPD7ZB/w640-h430/adn.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La sangre es la vida misma. Es mágica, es alquímica. No sólo proporciona los complejos sistemas de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">aprovisionamiento y defensa necesarios para nuestra propia existencia sino los desplazamientos y</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">agrupamientos de nuestros antecesores y la forma en que se adaptaban al ambiente, las dietas y los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">gérmenes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Grupo O: el más antiguo y más básico, cuando todos pertenecían a ese grupo y ocupaban un espacio </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">concentrado, comían la misma dieta y respiraban los mismos organismos. Aún hoy es el tipo de sangre </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">predominante, con un sistema inmunológico resistente e ingobernable dispuesto y capaz de destruir a </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">cualquiera.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Grupo A: es el de los primeros inmigrantes forzados por la necesidad a adaptarse a estilos de vida agrarios, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">con una personalidad más cooperativa para adaptarse a las comunidades multitudinarias.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Grupo B: es el asimilador, adaptado a los nuevos climas y a la mezcla de poblaciones al emigrar las razas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">desde Africa hacia Europa, Asia y América. Se originó en la región del Himalaya y en los Urales entre las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">tribus caucásicas y mongoles. Representa la búsqueda de un equilibrio entre las tensiones de la mente y las</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">exigencias del sistema inmunológico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Grupo AB: se encuentra en menos del 5% de la población. Apareció unos mil años atrás luego de una gran </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">migración de pueblos orientales hacia Occidente. Es una rara fusión entre el tolerante tipo A y el tipo B de </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">origen bárbaro, pero más equilibrado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los tipos A y B no tienen más de 15.000 a 25.000 años de antigüedad y el tipo AB es mucho más reciente. La </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">sangre del Sudario de Turín es del grupo AB.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La sangre parece un líquido rojo homogéneo, pero está compuesta por muchos elementos diferentes. Los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">glóbulos rojos contienen un tipo especial de hierro que se utiliza para transportar oxígeno y crear el </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">característico color de la sangre. Los glóbulos blancos nos protegen contra la infección. También hay proteínas </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">que proporcionan nutrientes a los tejidos, plaquetas que favorecen la coagulación y plasma que contiene los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">guardianes del sistema inmunológico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tipo de sangre es la clave para todo el sistema inmunológico. Controla la influencia de los virus, bacterias, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">infecciones, sustancias químicas, estrés y todo tipo de invasiones y condiciones capaces de comprometer el </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">sistema inmunológico. Cada tipo de sangre posee un antígeno diferente, con su propia estructura química </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">específica.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tipo O: antígeno O (fucosa)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tipo A: antígeno O (fucosa) + N-acetil-galactosamina (azúcar A).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tipo B: antígeno O (fucosa) + D-galactosamina. (azúcar B)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">El tipo AB: antígeno O, fucosa, + N-acetil-galactosamina + D-galactosamina. (azúcar AB)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Los antígenos crean anticuerpos y cada uno está específicamente destinado a identificar y atacar a un </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">particular antígeno extraño. El tipo A posee anticuerpos contra el B y viceversa. El AB no posee anticuerpos y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">el tipo O posee anticuerpos contra los tipos A y B. Por eso el O es dador universal y el AB es receptor </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">universal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">LECTINAS</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Entre la sangre y los alimentos se produce una reacción química debido a un factor conocido como lectina. Las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">lectinas son proteínas abundantes y diversas que se encuentran en los alimentos y tienen propiedades </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">aglutinantes que afectan la sangre. Si las lectinas ingeridas no son compatibles con su antígeno, esas lectinas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">atacan un órgano o sistema orgánico (riñones, hígado, cerebro, estómago, etc.) y comienzan a aglutinar las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">células de esa zona. Esto provoca el síndrome de intestino irritable o de cirrosis hepática, o bloquea la </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">irrigación sanguínea renal, etc.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">La mayoría de las lectinas que ingerimos no son perjudiciales y el 95% es desechado por el organismo, pero un </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">5% se infiltra en el torrente sanguíneo donde reacciona destruyendo los glóbulos rojos y blancos. Pueden crear </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">una inflamación aguda de la mucosa sensible de los intestinos y su acción aglutinante puede parecer una</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">alergia a los alimentos. Como hay lectinas en casi todos los alimentos, la clave es evitar las que aglutinan las </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">células de su tipo de sangre en particular.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Las lectinas varían ampliamente según su origen y se unen a combinaciones diferentes de azúcares. La dieta </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">beneficiosa para un tipo puede ser peligrosa para otro. El tejido nervioso es muy sensible al efecto aglutinante </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">de las lectinas. La lectina de lenteja produce artritis, así como el tomate, la berenjena y la papa blanca.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Las lectinas mitónegos hacen que los glóbulos blancos generen la mitosis (reproducción)- </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Se pueden detectar las lectinas perjudiciales porque generan subproductos tóxicos denominados indoles. El </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">nivel de los indoles aparece en la escala Indican que utilizan los laboratorios. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Cada grupo de alimentos se divide en tres categorías: muy beneficiosos (actúan como MEDICAMENTOS), </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">neutros (actúan como alimentos) y no aconsejables (actúan como VENENO).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Hay que tener en cuenta el grupo sanguíneo de ambos padres. En general, los caucásicos suelen tener más </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">genes AA, los africanos más OO y los asiáticos más genes AA o BB, además de las variantes culturales y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">geográficas. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Recuerde que las alergias a los alimentos no son problemas digestivo, son reacciones del sistema </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">inmunológico a ciertos alimentos con la creación de un anticuerpo que combate la intrusión del alimento no </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">aconsejable en su sistema. Por otro lado, las intolerancias a los alimentos son reacciones digestivas que </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">pueden ocurrir por muchas razones, como el condicionamiento cultural, las asociaciones psicológicas, la mala </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">calidad del alimento, los aditivos o simplemente alguna peculiaridad indefinible en su propio sistema. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Las dietas que limitan severamente los hidratos de carbono, provocan la eliminación de las grasas y la</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">producción de cetonas, lo cual indica un alto ritmo de actividad metabólica, sólo sirven a los grupos O y B.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La macrobiótica es más apropiada para el tipo A siempre que coman las legumbres y cereales recomendados.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Al comer sólo alimentos adecuados al tipo de sangre y eliminar los que resultan de difícil digestión o tóxicos, se </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">adelgaza porque las toxinas se depositan en el tejido graso y la grasa también es eliminada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">La ingesta de alimentos no aconsejables hace que dichas lectinas inflamen las paredes del tubo digestivo, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">interfieran en el proceso digestivo causando hinchazón, aminoren la velocidad del metabolismo del alimento y </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">no se quemen calorías eficientemente, compromete la producción de insulina, afecta el equilibrio hormonal, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">causando retención de líquido (edema), afecciones de la tiroides y otros problemas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Si se desea perder peso no se deben comer únicamente los alimentos muy beneficiosos y dejar de lado los </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">neutros porque se baja de peso demasiado rápido y no se obtiene toda la gama de nutrientes necesarios para </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">una dieta sana. Lo ideal es eliminar los alimentos no aconsejables y reducir o eliminar aquellos alimentos </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">neutros que pueden provocar un aumento de peso para su grupo sanguíneo. </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Los suplementos no actúan de la misma manera para todos. Cada vitamina, mineral y suplemento herbáceo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">desempeña un papel específico en su organismo. Puede ser peligroso auto recetarse suplementos vitamínicos </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">y minerales, muchos de los cuales actúan como drogas en su organismo. Las vitaminas A, K y B-3 deberían </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">ser administradas únicamente bajo supervisión médica. Hay muchas sustancias naturales en las plantas, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">denominadas fitoquímicos, que son más eficaces y menos perjudiciales que las vitaminas y minerales. </span><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: large;">Muchos fitoquímicos (que considero concentrados de alimentos) son antioxidantes y algunos son más eficaces </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">que las vitaminas porque muestran un alto grado de preferencia por los tejidos. La Silyhum marianum (cardo </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">lechero o de María) y la Curcuma longa son cientos de veces mejores antioxidantes que la vitamina E y son </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">absorbidos por el tejido hepático con un alto grado de tolerancia.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; font-size: large;">Tomado de Los grupos sanguíneos y su alimentación del Dr. Peter Adamo.</span></div>
Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-57009454375148385032013-05-17T10:14:00.001-05:002013-05-17T10:14:49.649-05:00Musica Clasica Online Radio online especializada en musica clasica relajante.<a href="http://www.musicarelajante.es/musicaclasica.html#.UZZJT754xqE.blogger">Musica Clasica Online Radio online especializada en musica clasica relajante.</a>Terapia de Masajehttp://www.blogger.com/profile/00161257043492961132noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6084665707318442434.post-58707889325267532092012-12-06T17:55:00.002-05:002020-09-30T12:10:15.239-05:00Aceites Esenciales<h2 style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbfHYRPfHTTygbeLxsqdGoNfnHbo1x5YAHX3DhbfR36SAKyeoHWBzpFOoEP8UzipdQ7aWDXjdyXnj1DxxcrYNN_Bf5wm39u4mF_a4bQfOSVuRK4x2Z4yPvAu8EpxL-jsvqidY2kySaO2du/s1600/masaje1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"></span></a></h2>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPIO1YORfh0VFre4a1ezl-N7BxglPYilV_bf34hvAv2bdNKKWHC9jcpq_2oxI_YxnFrkkm1nwXvDTYnyL2MhiNwCfIAz14jMpCX-qcq30ubGeYpHMUyRfREjANPYztrQXzm4GpbXIJAehc/s1600/automasaje.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPIO1YORfh0VFre4a1ezl-N7BxglPYilV_bf34hvAv2bdNKKWHC9jcpq_2oxI_YxnFrkkm1nwXvDTYnyL2MhiNwCfIAz14jMpCX-qcq30ubGeYpHMUyRfREjANPYztrQXzm4GpbXIJAehc/s1600/automasaje.jpg" /></a></div>
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Aunque no es tan sencillo hacerse uno mismo un masaje, hay zonas del cuerpo a las que podemos acceder fácilmente y que pueden usarse para aligerar el estrés y algunas dolencias del cuerpo. </span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">El masaje de pies es beneficioso, ya que por reflexología, en ellos se encuentran representados todas las partes del cuerpo y los órganos internos. Sin tener mucha preparación, simplemente con frotar y consentir un poco los pies, es posible liberar tensiones, ayudar en el manejo del dolor, e incitar el buen funcionamiento de los órganos internos.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Si este pequeño masaje, que no tomará más de tres o cinco minutos, se realiza además con aceites esenciales, se puede lograr mayor bienestar. Aquí te doy algunos tipos de aceites esenciales para que los uses de acuerdo a tus necesidades. Puedes aplicarlos también en la zona de la dolencia, de acuerdo a sus propiedades, pues al ser absorbidos por la piel, pueden ayudar en la recuperación de tejidos o de procesos virales.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Albahaca: Tiene propiedades antivirales, antisépticas, antiespasmódicas y antibacterianas.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Bergamota: Es refrescante y ayuda a calmar los estados de ansiedad. Ayuda a calmar el estrés y la fatiga. También alivia los trastornos pulmonares y bronquiales.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Ciprés: Tiene cualidades antiespasmódicas, antirreumáticas y astringentes.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Canela: Es un antiséptico fuerte que se debe utilizar con cuidado ya que en grandes cantidades, puede irritar la piel.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Eucalipto: Es un poderoso antiséptico que alivia los trastornos bronquiales. Sin embargo es necesario emplearlo con precaución ya que hay personas alérgicas a esta planta, con lo que pueden presentar una reacción asmática.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Geranio: Es tónico, astringente, estimulante, analgésico, diurético y antidepresivo.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Hinojo: Apropiado para los trastornos glandulares y digestivos.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Jenjibre: Es analgésico estimulante y febrífugo (hace bajar la fiebre).</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Lavanda: Es un calmante natural para el sistema nervioso. Actúa como analgésico, diurético, cicatrizante y antiséptico.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Limón: Ayuda a calmar los estados de ansiedad y es además un excelente antirreumático.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Manzanilla: Tiene propiedades hipotensoras, analgésicas, sedantes, tónicas, antidepresivas, antialérgicas, diuréticas y cicatrizantes.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Romero: Es un aceite intenso que estimula el sistema circulatorio. Además es sudorífico, cicatrizante, hepático, antirreumático y antiespasmódico.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Salvia clara: Ayuda a reducir la inflamación de la piel; además, reduce los síntomas premestruales. Este aceite no debe ser usado por mujeres en estado de embarazo, ni debe mezclarse con alcohol.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">El masaje de cuerpo entero es beneficioso para la salud, alivia el estrés, ayuda en los procesos emocionales, incita el buen funcionamiento del sistema circulatorio y de defensa del cuerpo, ayuda a eliminar toxinas y es delicioso.</span><br />
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<span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif" style="font-size: large;">Que esperas para hacerte un masaje?</span><br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s1600/conexionenergetica.bmp" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span face=""helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAxHSFL3cqfM_Fre3ccW6cbe9oOkNDbR3Up0h2pS2oNmvwap5TWT5ld6iHxswYEUfZtaWemkET51wwXCGfA_IJcCRMEh62fvj8p1Vl8KMoyrHdAi8PHJB7SoapgqEhf2kG2ep0LkuI6bq/s200/conexionenergetica.bmp" width="200" /></span></a></div>
<h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Terapia de Masaje</span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;">Contacto: Milena Jiménez </span></h3><h3 style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><b>Celular: 310 8754959 </b><b>Bogotá- Colombia</b></span></h3>
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