Masajes Relajantes

Los masaje relajantes son necesarios tanto para hombres como para mujeres. Debería ser una costumbre sana incluida dentro de las demás rutinas que realizamos para cuidar nuestro cuerpo. El masaje ayuda de muchas maneras al cuerpo. Promueve la eliminación de toxinas a través del sistema linfático, ayudando a todo el sistema endocrino a funcionar mejor. Ayuda a movilizar los depósitos de grasa acumulada, mejora el sistema circulatorio al colaborar con la circulación venosa o de retorno. Calma el sistema nervioso, lo que contribuye en gran cantidad de enfermedades que son consecuencia del mal funcionamiento del mismo, entre ellas las enfermedades auto inmunes cuyo detonante es el estrés. Mejora el sistema inmune haciéndonos mas resistentes a las enfermedades infecciosas, aumenta la elasticidad de la piel y la deja mas lozana y tersa. El masaje en la espalda especialmente es muy beneficioso, ya que haciendo ligeras presiones y movimientos sobre su recorrido, se puede influir suavemente sobre los órganos internos. El masaje hoy en día en la zona de la espalda es de carácter obligatorio. Gran cantidad de tensión se produce en esta zona por la sobrecarga de trabajo, las largas horas de espera, la presión del tráfico y la vida cotidiana. La tensión emocional también suele acumularse en diversas partes de la espalda, por eso las zonas doloridas, con grandes espasmos y pesadez. El masaje de cuello y espalda libera el cuerpo de gran cantidad de tensiones. El masaje de la espalda baja ayuda a eliminar el cansancio en las piernas, así como un buen masaje de glúteos. No se debe olvidar el masaje del rostro y la cabeza que alivia el embotamiento mental, calma los dolores de    cabeza, ayuda con enfermedades como el bruxismo y el insomnio, y además rejuvenece.

Es importante entender que además de todo lo que el masaje contribuye en nuestro cuerpo, también ayuda a aliviar las cargas emocionales. El contacto con una persona con energía sutil y de servicio mejora la calidad del aura y ayuda a movilizar la energía estancada en los chacras y meridianos, ayudando desde la parte energética a sanar el cuerpo, pero también mejora el enlace con nuestra parte emocional y mental, aumentando la eliminación de cargas emocionales activas que son las verdaderas causantes de las enfermedades. Nuestra vida actual es apresurada, hostigante, los minutos para dedicarnos a procesar lo que sentimos y para disfrutar de las pequeñas cosas en nuestras relaciones son pocos, por tal motivo, nuestras emociones quedan relegadas a un segundo plano, el trabajo y las obligaciones nos consumen y dejan poco margen para la vida familiar, los amigos y uno mismo.

Si quieres empezar a mejorar tu vida debes procurar cuidar de ti mismo. Y te dirás !que cosa tan absurda, claro que cuido de mi!; pero eso no siempre es así. Se nos han enseñado cosas falsas acerca del cuidado de uno mismo y en general se nos dice que si somos buenos cuidaremos de los demás y estaremos pendientes de ellos. Si no lo hacemos somos egoístas. Muchas veces "cuidar de otros" significa que relegamos a un último lugar nuestras necesidades físicas y emocionales. Cuantas veces almorzamos con afán por cumplir con la premura del jefe?, cuantas veces comes simplemente lo primero que se atraviesa sin pensarlo dos veces porque lo que buscas es algo rápido, que lo sirvan en cuestión de minutos, aunque no sea nutritivo para tí?, cuantas veces comes con afanes sin saborear la comida?, cuanto tiempo dedicas a ti mismo a la semana?, cuantos días llegas tarde y tan agotado que no piensas si no en comer algo y dormir?. 

El masaje es una de los mejores hábitos para cuidar de uno mismo. Te da calma, te da unos minutos contigo mismo, ayuda a tu cuerpo de muchas formas, te desintoxica, te ayuda a controlar el estrés, te quita las tensiones acumuladas y muchas cosas más que ya mencionamos. Además es placentero y sólo necesitas una hora de tu tiempo para ello. Tienes una hora para ti?, para cuidar de tu salud? para quitarte el estrés y calmarte? para consentirte?. Una hora para ti cada semana o cada dos semanas, incluso cada mes no es mucho tiempo, no te parece?

Te invito a cuidar de ti mismo!!!