Terapia de masaje

LA CONEXIÓN ESTRÉS / EJERCICIO El bienestar está determinado no sólo por los alimentos sino por la forma en que el organismo utiliza esos  nutrientes para bien o para mal. Lo que afecta a nuestro sistema inmunológico no es el estrés sino nuestra  reacción al estrés. Hoy en día las presiones sociales imponen un estrés crónico prolongado y los efectos son  peores. Ciertos tipos de estrés, como la actividad física o creativa producen estados emocionales placenteros que el  organismo percibe como experiencia física o mental disfrutable. Cada tipo de sangre necesita diferentes formas  de actividad física o ejercicio para controlar sus respuestas al estrés. LA CUESTIÓN DE LA PERSONALIDAD Los cambios evolutivos alteraron los sistemas inmunológico y digestivo y dieron lugar al desarrollo de tipos  diferentes de sangre, pero los sistemas de respuesta mental y emocional también fueron modificados por los  cambios evolutivos y con esta altera...

La sangre es la vida misma. Es mágica, es alquímica. No sólo proporciona los complejos sistemas de  aprovisionamiento y defensa necesarios para nuestra propia existencia sino los desplazamientos y agrupamientos de nuestros antecesores y la forma en que se adaptaban al ambiente, las dietas y los  gérmenes. Grupo O: el más antiguo y más básico, cuando todos pertenecían a ese grupo y ocupaban un espacio  concentrado, comían la misma dieta y respiraban los mismos organismos. Aún hoy es el tipo de sangre  predominante, con un sistema inmunológico resistente e ingobernable dispuesto y capaz de destruir a  cualquiera. Grupo A: es el de los primeros inmigrantes forzados por la necesidad a adaptarse a estilos de vida agrarios, con una personalidad más cooperativa para adaptarse a las comunidades multitudinarias. Grupo B: es el asimilador, adaptado a los nuevos climas y a la mezcla de poblaciones al emigrar las razas  desde Africa hacia Europa, Asi...

Aunque no es tan sencillo hacerse uno mismo un masaje, hay zonas del cuerpo a las que podemos acceder fácilmente y que pueden usarse para aligerar el estrés y algunas dolencias del cuerpo.  El masaje de pies es beneficioso, ya que por reflexología, en ellos se encuentran representados todas las partes del cuerpo y los órganos internos. Sin tener mucha preparación, simplemente con frotar y consentir un poco los pies, es posible liberar tensiones, ayudar en el manejo del dolor, e incitar el buen funcionamiento de los órganos internos. Si este pequeño masaje, que no tomará más de tres o cinco minutos, se realiza además con aceites esenciales, se puede lograr mayor bienestar. Aquí te doy algunos tipos de aceites esenciales para que los uses de acuerdo a tus necesidades. Puedes aplicarlos también en la zona de la dolencia, de acuerdo a sus propiedades, pues al ser absorbidos por la piel, pueden ayudar en la recuperación de tejidos o de procesos virales. Albahaca: Tiene pr...